Víte, co máte na talíři
Královský krab aljašský
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, vlhké teplo
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 97 kcal —
- Bílkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 1072 mg 47%
- Cholesterol 53 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 7,6 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 11,5 µg 479%
Minerální látky
- Vápník 59 mg 5%
- Železo 0,76 mg 4%
- Hořčík 63 mg 15%
- Fosfor 280 mg 22%
- Draslík 262 mg 6%
- Zinek 7,6 mg 69%
- Měď 1,2 mg 131%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 40 µg 73%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 19 g | 0 g | 1,5 g |
| 1 porce | 134 g | 130 | 26 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 porce | 268 g | 260 | 52 g | 0 g | 4,1 g |
| ½ porce | 67 g | 65 | 13 g | 0 g | 1 g |
| 3 porce | 402 g | 390 | 78 g | 0 g | 6,2 g |
| 4 porce | 536 g | 520 | 104 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,7 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 29 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 39 g | 0 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
Podobné potraviny
- Krab královskýsyrový90 kcal / 100 g
- Imitace královského kraba aljašského(mořské plody surimi)95 kcal / 100 g
- Modrý krabvařeno, vlhké teplo83 kcal / 100 g
- Krab dungenessskývařené, vlhké teplo110 kcal / 100 g
- Makrela kráľovskávařené, suché teplo134 kcal / 100 g
- Treska aljašskávařené87 kcal / 100 g
- Král lososůsyrový, původní obyvatel Aljašky187 kcal / 100 g
Otázky o potravině Královský krab aljašský
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Královský krab aljašský?
100 g potraviny Královský krab aljašský obsahuje 97 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (134 g) potraviny Královský krab aljašský?
1 porce (134 g) potraviny Královský krab aljašský obsahuje 130 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (268 g) potraviny Královský krab aljašský?
2 porce (268 g) potraviny Královský krab aljašský obsahuje 260 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (67 g) potraviny Královský krab aljašský?
½ porce (67 g) potraviny Královský krab aljašský obsahuje 65 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (402 g) potraviny Královský krab aljašský?
3 porce (402 g) potraviny Královský krab aljašský obsahuje 390 kcal, 78 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (536 g) potraviny Královský krab aljašský?
4 porce (536 g) potraviny Královský krab aljašský obsahuje 520 kcal, 104 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Královský krab aljašský?
50 g potraviny Královský krab aljašský obsahuje 49 kcal, 9,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Královský krab aljašský?
150 g potraviny Královský krab aljašský obsahuje 146 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174202 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
