Víte, co máte na talíři
Stewed goat, Puerto Rican style
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 265 kcal —
- Bílkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 1,5 g 1%
- Tuky 18 g 23%
- Nasycené mastné kyseliny 3,8 g 19%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 752 mg 33%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,48 mg 37%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,93 µg 39%
- Cholin 88,3 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 21 mg 2%
- Železo 3,1 mg 17%
- Hořčík 5 mg 1%
- Fosfor 178 mg 14%
- Draslík 385 mg 8%
- Zinek 4,2 mg 38%
- Měď 0,25 mg 28%
- Selen 10,7 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 22 g | 1,5 g | 18 g |
| 1 porce | 177 g | 469 | 40 g | 2,6 g | 32 g |
| 2 porce | 354 g | 938 | 79 g | 5,2 g | 64 g |
| ½ porce | 88,5 g | 235 | 20 g | 1,3 g | 16 g |
| 3 porce | 531 g | 1407 | 119 g | 7,9 g | 96 g |
| 4 porce | 708 g | 1876 | 158 g | 11 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 11 g | 0,7 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 34 g | 2,2 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 45 g | 3 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 56 g | 3,7 g | 45 g |
Podobné potraviny
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stewed rabbit puerto rican style214 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Crabs in tomato-based sauce puerto rican style144 kcal / 100 g
- Guisada beef115 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
Otázky o potravině Stewed goat, Puerto Rican style
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Stewed goat, Puerto Rican style?
100 g potraviny Stewed goat, Puerto Rican style obsahuje 265 kcal, 22 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (177 g) potraviny Stewed goat, Puerto Rican style?
1 porce (177 g) potraviny Stewed goat, Puerto Rican style obsahuje 469 kcal, 40 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (354 g) potraviny Stewed goat, Puerto Rican style?
2 porce (354 g) potraviny Stewed goat, Puerto Rican style obsahuje 938 kcal, 79 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 64 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (88,5 g) potraviny Stewed goat, Puerto Rican style?
½ porce (88,5 g) potraviny Stewed goat, Puerto Rican style obsahuje 235 kcal, 20 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (531 g) potraviny Stewed goat, Puerto Rican style?
3 porce (531 g) potraviny Stewed goat, Puerto Rican style obsahuje 1407 kcal, 119 g bílkovin, 7,9 g sacharidů a 96 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (708 g) potraviny Stewed goat, Puerto Rican style?
4 porce (708 g) potraviny Stewed goat, Puerto Rican style obsahuje 1876 kcal, 158 g bílkovin, 11 g sacharidů a 128 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Stewed goat, Puerto Rican style?
50 g potraviny Stewed goat, Puerto Rican style obsahuje 133 kcal, 11 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Stewed goat, Puerto Rican style?
150 g potraviny Stewed goat, Puerto Rican style obsahuje 398 kcal, 34 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 27 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27133010 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
