Víte, co máte na talíři
Rice with stewed beans, Puerto Rican style
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 138 kcal —
- Bílkoviny 3,7 g 7%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 3,2 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 2%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 464 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,97 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 8,3 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 25 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 50 mg 4%
- Draslík 134 mg 3%
- Zinek 0,59 mg 5%
- Měď 0,1 mg 11%
- Selen 5,1 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3,7 g | 22 g | 3,2 g |
| 1 porce | 188 g | 259 | 6,9 g | 41 g | 6,1 g |
| 2 porce | 376 g | 519 | 14 g | 81 g | 12 g |
| ½ porce | 94 g | 130 | 3,4 g | 20 g | 3 g |
| 3 porce | 564 g | 778 | 21 g | 121 g | 18 g |
| 4 porce | 752 g | 1038 | 28 g | 162 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,8 g | 11 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 5,5 g | 32 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 7,3 g | 43 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 9,2 g | 54 g | 8,1 g |
Podobné potraviny
- Stewed rice puerto rican style224 kcal / 100 g
- Rice with Spanish sausage puerto rican style289 kcal / 100 g
- Rice with squid puerto rican style264 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Seafood paella puerto rican style146 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Spanish rice with ground beef163 kcal / 100 g
- Soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style112 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rice with stewed beans, Puerto Rican style
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rice with stewed beans, Puerto Rican style?
100 g potraviny Rice with stewed beans, Puerto Rican style obsahuje 138 kcal, 3,7 g bílkovin, 22 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (188 g) potraviny Rice with stewed beans, Puerto Rican style?
1 porce (188 g) potraviny Rice with stewed beans, Puerto Rican style obsahuje 259 kcal, 6,9 g bílkovin, 41 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (376 g) potraviny Rice with stewed beans, Puerto Rican style?
2 porce (376 g) potraviny Rice with stewed beans, Puerto Rican style obsahuje 519 kcal, 14 g bílkovin, 81 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (94 g) potraviny Rice with stewed beans, Puerto Rican style?
½ porce (94 g) potraviny Rice with stewed beans, Puerto Rican style obsahuje 130 kcal, 3,4 g bílkovin, 20 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (564 g) potraviny Rice with stewed beans, Puerto Rican style?
3 porce (564 g) potraviny Rice with stewed beans, Puerto Rican style obsahuje 778 kcal, 21 g bílkovin, 121 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (752 g) potraviny Rice with stewed beans, Puerto Rican style?
4 porce (752 g) potraviny Rice with stewed beans, Puerto Rican style obsahuje 1038 kcal, 28 g bílkovin, 162 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rice with stewed beans, Puerto Rican style?
50 g potraviny Rice with stewed beans, Puerto Rican style obsahuje 69 kcal, 1,8 g bílkovin, 11 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rice with stewed beans, Puerto Rican style?
150 g potraviny Rice with stewed beans, Puerto Rican style obsahuje 207 kcal, 5,5 g bílkovin, 32 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58156710 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
