Víte, co máte na talíři
Stewed rice, Puerto Rican style
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 224 kcal —
- Bílkoviny 4 g 8%
- Sacharidy 33 g 12%
- Tuky 7,8 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 654 mg 28%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Cholin 6,8 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 13 mg 3%
- Fosfor 58 mg 5%
- Draslík 81 mg 2%
- Zinek 0,57 mg 5%
- Měď 0,1 mg 12%
- Selen 7,1 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 4 g | 33 g | 7,8 g |
| 1 porce | 170 g | 381 | 6,7 g | 56 g | 13 g |
| 2 porce | 340 g | 762 | 14 g | 111 g | 27 g |
| ½ porce | 85 g | 190 | 3,4 g | 28 g | 6,6 g |
| 3 porce | 510 g | 1142 | 20 g | 167 g | 40 g |
| 4 porce | 680 g | 1523 | 27 g | 223 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 2 g | 16 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 5,9 g | 49 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 7,9 g | 66 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 9,9 g | 82 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Rice with Spanish sausage puerto rican style289 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Seafood paella puerto rican style146 kcal / 100 g
- Stewed dried beef puerto rican style258 kcal / 100 g
- Soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style112 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Spanish rice with ground beef163 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
Otázky o potravině Stewed rice, Puerto Rican style
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Stewed rice, Puerto Rican style?
100 g potraviny Stewed rice, Puerto Rican style obsahuje 224 kcal, 4 g bílkovin, 33 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (170 g) potraviny Stewed rice, Puerto Rican style?
1 porce (170 g) potraviny Stewed rice, Puerto Rican style obsahuje 381 kcal, 6,7 g bílkovin, 56 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (340 g) potraviny Stewed rice, Puerto Rican style?
2 porce (340 g) potraviny Stewed rice, Puerto Rican style obsahuje 762 kcal, 14 g bílkovin, 111 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (85 g) potraviny Stewed rice, Puerto Rican style?
½ porce (85 g) potraviny Stewed rice, Puerto Rican style obsahuje 190 kcal, 3,4 g bílkovin, 28 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (510 g) potraviny Stewed rice, Puerto Rican style?
3 porce (510 g) potraviny Stewed rice, Puerto Rican style obsahuje 1142 kcal, 20 g bílkovin, 167 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (680 g) potraviny Stewed rice, Puerto Rican style?
4 porce (680 g) potraviny Stewed rice, Puerto Rican style obsahuje 1523 kcal, 27 g bílkovin, 223 g sacharidů a 53 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Stewed rice, Puerto Rican style?
50 g potraviny Stewed rice, Puerto Rican style obsahuje 112 kcal, 2 g bílkovin, 16 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Stewed rice, Puerto Rican style?
150 g potraviny Stewed rice, Puerto Rican style obsahuje 336 kcal, 5,9 g bílkovin, 49 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58155810 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
