Víte, co máte na talíři
Spanish rice with ground beef
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 163 kcal —
- Bílkoviny 9,7 g 19%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 6,9 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 11%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 346 mg 15%
- Cholesterol 28 mg 9%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 8,4 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,82 µg 34%
- Cholin 28,2 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 23 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 87 mg 7%
- Draslík 181 mg 4%
- Zinek 2,1 mg 19%
- Měď 0,08 mg 9%
- Selen 9,8 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 9,7 g | 14 g | 6,9 g |
| 1 porce | 230 g | 375 | 22 g | 32 g | 16 g |
| 2 porce | 460 g | 750 | 45 g | 64 g | 32 g |
| ½ porce | 115 g | 187 | 11 g | 16 g | 7,9 g |
| 3 porce | 690 g | 1125 | 67 g | 97 g | 48 g |
| 4 porce | 920 g | 1500 | 89 g | 129 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4,8 g | 7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 15 g | 21 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 19 g | 28 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 24 g | 35 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Rice with Spanish sausage puerto rican style289 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
- Spanish rice ns as to fat115 kcal / 100 g
- Beef and rice with tomato-based sauce136 kcal / 100 g
- Stewed rice puerto rican style224 kcal / 100 g
- Španělská rýžová směspřipraveno125 kcal / 100 g
- Sausage and rice with tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Rice with vienna sausage puerto rican style269 kcal / 100 g
- Jambalaya with meat and rice161 kcal / 100 g
- Beef and rice with gravy137 kcal / 100 g
Otázky o potravině Spanish rice with ground beef
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Spanish rice with ground beef?
100 g potraviny Spanish rice with ground beef obsahuje 163 kcal, 9,7 g bílkovin, 14 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (230 g) potraviny Spanish rice with ground beef?
1 porce (230 g) potraviny Spanish rice with ground beef obsahuje 375 kcal, 22 g bílkovin, 32 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (460 g) potraviny Spanish rice with ground beef?
2 porce (460 g) potraviny Spanish rice with ground beef obsahuje 750 kcal, 45 g bílkovin, 64 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (115 g) potraviny Spanish rice with ground beef?
½ porce (115 g) potraviny Spanish rice with ground beef obsahuje 187 kcal, 11 g bílkovin, 16 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (690 g) potraviny Spanish rice with ground beef?
3 porce (690 g) potraviny Spanish rice with ground beef obsahuje 1125 kcal, 67 g bílkovin, 97 g sacharidů a 48 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (920 g) potraviny Spanish rice with ground beef?
4 porce (920 g) potraviny Spanish rice with ground beef obsahuje 1500 kcal, 89 g bílkovin, 129 g sacharidů a 64 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Spanish rice with ground beef?
50 g potraviny Spanish rice with ground beef obsahuje 82 kcal, 4,8 g bílkovin, 7 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Spanish rice with ground beef?
150 g potraviny Spanish rice with ground beef obsahuje 245 kcal, 15 g bílkovin, 21 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58163450 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
