Víte, co máte na talíři
Stewed dried beef, Puerto Rican style
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 258 kcal —
- Bílkoviny 18 g 35%
- Sacharidy 3,1 g 1%
- Tuky 19 g 25%
- Nasycené mastné kyseliny 3,4 g 17%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 1770 mg 77%
- Cholesterol 45 mg 15%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 7,5 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,3 mg 28%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
- Cholin 4,6 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 20 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Draslík 218 mg 5%
- Zinek 2,8 mg 25%
- Měď 0,08 mg 9%
- Selen 18,1 µg 33%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 18 g | 3,1 g | 19 g |
| 1 porce | 200 g | 516 | 35 g | 6,2 g | 38 g |
| 2 porce | 400 g | 1032 | 71 g | 12 g | 77 g |
| ½ porce | 100 g | 258 | 18 g | 3,1 g | 19 g |
| 3 porce | 600 g | 1548 | 106 g | 19 g | 115 g |
| 4 porce | 800 g | 2064 | 142 g | 25 g | 153 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 8,8 g | 1,6 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 27 g | 4,7 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 44 g | 7,8 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stewed seasoned ground beef puerto rican style278 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
- Codfish with starchy vegetables puerto rican style135 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Guisada beef115 kcal / 100 g
Otázky o potravině Stewed dried beef, Puerto Rican style
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Stewed dried beef, Puerto Rican style?
100 g potraviny Stewed dried beef, Puerto Rican style obsahuje 258 kcal, 18 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (200 g) potraviny Stewed dried beef, Puerto Rican style?
1 porce (200 g) potraviny Stewed dried beef, Puerto Rican style obsahuje 516 kcal, 35 g bílkovin, 6,2 g sacharidů a 38 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (400 g) potraviny Stewed dried beef, Puerto Rican style?
2 porce (400 g) potraviny Stewed dried beef, Puerto Rican style obsahuje 1032 kcal, 71 g bílkovin, 12 g sacharidů a 77 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (100 g) potraviny Stewed dried beef, Puerto Rican style?
½ porce (100 g) potraviny Stewed dried beef, Puerto Rican style obsahuje 258 kcal, 18 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (600 g) potraviny Stewed dried beef, Puerto Rican style?
3 porce (600 g) potraviny Stewed dried beef, Puerto Rican style obsahuje 1548 kcal, 106 g bílkovin, 19 g sacharidů a 115 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (800 g) potraviny Stewed dried beef, Puerto Rican style?
4 porce (800 g) potraviny Stewed dried beef, Puerto Rican style obsahuje 2064 kcal, 142 g bílkovin, 25 g sacharidů a 153 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Stewed dried beef, Puerto Rican style?
50 g potraviny Stewed dried beef, Puerto Rican style obsahuje 129 kcal, 8,8 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Stewed dried beef, Puerto Rican style?
150 g potraviny Stewed dried beef, Puerto Rican style obsahuje 387 kcal, 27 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 29 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27118130 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
