Víte, co máte na talíři

Guisada, beef

Kalorie a nutriční hodnoty

115
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy2 g
Tuky6,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 115 kcal —
  • Bílkoviny 11 g 22%
  • Sacharidy 2 g 1%
  • Tuky 6,6 g 8%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
  • Vláknina 0,5 g 2%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 305 mg 13%
  • Cholesterol 36 mg 12%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 53 µg 6%
  • Vitamin C 2,8 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 1 µg 43%
  • Cholin 36,7 mg 7%

Minerální látky

  • Vápník 14 mg 1%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Hořčík 12 mg 3%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Draslík 188 mg 4%
  • Zinek 2,6 mg 23%
  • Měď 0,06 mg 6%
  • Selen 9,7 µg 18%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g11511 g2 g6,6 g
1 porce255 g29328 g5,2 g17 g
2 porce510 g58755 g10 g34 g
½ porce127,5 g14714 g2,6 g8,4 g
3 porce765 g88083 g16 g51 g
4 porce1020 g1173111 g21 g68 g
50 g50 g585,4 g1 g3,3 g
150 g150 g17316 g3 g9,9 g
200 g200 g23022 g4 g13 g
250 g250 g28827 g5,1 g17 g

Otázky o potravině Guisada, beef

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Guisada, beef?

100 g potraviny Guisada, beef obsahuje 115 kcal, 11 g bílkovin, 2 g sacharidů a 6,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (255 g) potraviny Guisada, beef?

1 porce (255 g) potraviny Guisada, beef obsahuje 293 kcal, 28 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (510 g) potraviny Guisada, beef?

2 porce (510 g) potraviny Guisada, beef obsahuje 587 kcal, 55 g bílkovin, 10 g sacharidů a 34 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (127,5 g) potraviny Guisada, beef?

½ porce (127,5 g) potraviny Guisada, beef obsahuje 147 kcal, 14 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 8,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (765 g) potraviny Guisada, beef?

3 porce (765 g) potraviny Guisada, beef obsahuje 880 kcal, 83 g bílkovin, 16 g sacharidů a 51 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1020 g) potraviny Guisada, beef?

4 porce (1020 g) potraviny Guisada, beef obsahuje 1173 kcal, 111 g bílkovin, 21 g sacharidů a 68 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Guisada, beef?

50 g potraviny Guisada, beef obsahuje 58 kcal, 5,4 g bílkovin, 1 g sacharidů a 3,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Guisada, beef?

150 g potraviny Guisada, beef obsahuje 173 kcal, 16 g bílkovin, 3 g sacharidů a 9,9 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27111300 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává