Víte, co máte na talíři
Stewed gizzards, Puerto Rican style
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 179 kcal —
- Bílkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 3,3 g 1%
- Tuky 8,7 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 9%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1,9 g —
- Sodík 380 mg 17%
- Cholesterol 237 mg 79%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 17,3 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
- Cholin 72,5 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 31 mg 2%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 138 mg 11%
- Draslík 239 mg 5%
- Zinek 2,9 mg 27%
- Měď 0,14 mg 15%
- Selen 27 µg 49%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 20 g | 3,3 g | 8,7 g |
| 1 porce | 260 g | 465 | 53 g | 8,6 g | 23 g |
| 2 porce | 520 g | 931 | 105 g | 17 g | 45 g |
| ½ porce | 130 g | 233 | 26 g | 4,3 g | 11 g |
| 3 porce | 780 g | 1396 | 158 g | 26 g | 68 g |
| 4 porce | 1040 g | 1862 | 211 g | 34 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 10 g | 1,7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 30 g | 5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 41 g | 6,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 51 g | 8,3 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Stewed chitterlings puerto rican style214 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Stewed tripe with potatoes puerto rican style109 kcal / 100 g
- Stuffed chicken drumstick or breast puerto rican style236 kcal / 100 g
- Chicken or turkey fricassee no sauce no potatoes puerto rican style200 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
Otázky o potravině Stewed gizzards, Puerto Rican style
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Stewed gizzards, Puerto Rican style?
100 g potraviny Stewed gizzards, Puerto Rican style obsahuje 179 kcal, 20 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (260 g) potraviny Stewed gizzards, Puerto Rican style?
1 porce (260 g) potraviny Stewed gizzards, Puerto Rican style obsahuje 465 kcal, 53 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (520 g) potraviny Stewed gizzards, Puerto Rican style?
2 porce (520 g) potraviny Stewed gizzards, Puerto Rican style obsahuje 931 kcal, 105 g bílkovin, 17 g sacharidů a 45 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (130 g) potraviny Stewed gizzards, Puerto Rican style?
½ porce (130 g) potraviny Stewed gizzards, Puerto Rican style obsahuje 233 kcal, 26 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (780 g) potraviny Stewed gizzards, Puerto Rican style?
3 porce (780 g) potraviny Stewed gizzards, Puerto Rican style obsahuje 1396 kcal, 158 g bílkovin, 26 g sacharidů a 68 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1040 g) potraviny Stewed gizzards, Puerto Rican style?
4 porce (1040 g) potraviny Stewed gizzards, Puerto Rican style obsahuje 1862 kcal, 211 g bílkovin, 34 g sacharidů a 90 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Stewed gizzards, Puerto Rican style?
50 g potraviny Stewed gizzards, Puerto Rican style obsahuje 90 kcal, 10 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Stewed gizzards, Puerto Rican style?
150 g potraviny Stewed gizzards, Puerto Rican style obsahuje 269 kcal, 30 g bílkovin, 5 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27463000 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
