Víte, co máte na talíři
Pork, shoulder, separable lean, roasted
Kalorie a nutriční hodnoty
228
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 228 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 4,5 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 72 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 9,4 mg 59%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerální látky
- Vápník 20 mg 2%
- Železo 2 mg 11%
- Fosfor 240 mg 19%
- Draslík 390 mg 8%
- Zinek 4,5 mg 41%
- Selen 9,9 µg 18%
- Jód 0,93 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 15 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 44 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 73 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder square cut191 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter rump143 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared197 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Beef forequarter scotch fillet239 kcal / 100 g
- Chicken breast178 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pork, shoulder, separable lean, roasted
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pork, shoulder, separable lean, roasted?
100 g potraviny Pork, shoulder, separable lean, roasted obsahuje 228 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pork, shoulder, separable lean, roasted?
50 g potraviny Pork, shoulder, separable lean, roasted obsahuje 114 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pork, shoulder, separable lean, roasted?
150 g potraviny Pork, shoulder, separable lean, roasted obsahuje 342 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pork, shoulder, separable lean, roasted?
200 g potraviny Pork, shoulder, separable lean, roasted obsahuje 456 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pork, shoulder, separable lean, roasted?
250 g potraviny Pork, shoulder, separable lean, roasted obsahuje 570 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M278 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
