Víte, co máte na talíři
Pork, leg shank, lean & fat, roasted
Kalorie a nutriční hodnoty
258
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 258 kcal —
- Bílkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasycené mastné kyseliny 7,7 g 38%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 79 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,61 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Fosfor 221 mg 18%
- Draslík 371 mg 8%
- Zinek 3 mg 27%
- Selen 15 µg 27%
- Jód 0,93 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 48 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 60 g | 0 g | 46 g |
Podobné potraviny
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg boned207 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank197 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter rump246 kcal / 100 g
- Chicken dark meat202 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken drumstick311 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pork, leg shank, lean & fat, roasted
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pork, leg shank, lean & fat, roasted?
100 g potraviny Pork, leg shank, lean & fat, roasted obsahuje 258 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pork, leg shank, lean & fat, roasted?
50 g potraviny Pork, leg shank, lean & fat, roasted obsahuje 129 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pork, leg shank, lean & fat, roasted?
150 g potraviny Pork, leg shank, lean & fat, roasted obsahuje 387 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pork, leg shank, lean & fat, roasted?
200 g potraviny Pork, leg shank, lean & fat, roasted obsahuje 516 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pork, leg shank, lean & fat, roasted?
250 g potraviny Pork, leg shank, lean & fat, roasted obsahuje 645 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 46 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M94 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
