Víte, co máte na talíři

Turkey, flesh, roasted

Kalorie a nutriční hodnoty

162
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky4,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 162 kcal —
  • Bílkoviny 31 g 61%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,2 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 229 mg 10%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,34 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 14 mg 88%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 3,3 µg 138%

Minerální látky

  • Vápník 14 mg 1%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Fosfor 233 mg 19%
  • Draslík 238 mg 5%
  • Zinek 2,7 mg 24%
  • Selen 18 µg 33%
  • Jód 1,5 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g16231 g0 g4,2 g
50 g50 g8115 g0 g2,1 g
150 g150 g24346 g0 g6,4 g
200 g200 g32461 g0 g8,5 g
250 g250 g40577 g0 g11 g

Otázky o potravině Turkey, flesh, roasted

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Turkey, flesh, roasted?

100 g potraviny Turkey, flesh, roasted obsahuje 162 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Turkey, flesh, roasted?

50 g potraviny Turkey, flesh, roasted obsahuje 81 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Turkey, flesh, roasted?

150 g potraviny Turkey, flesh, roasted obsahuje 243 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Turkey, flesh, roasted?

200 g potraviny Turkey, flesh, roasted obsahuje 324 kcal, 61 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Turkey, flesh, roasted?

250 g potraviny Turkey, flesh, roasted obsahuje 405 kcal, 77 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M179 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává