Víte, co máte na talíři
Turkey, flesh only, raw
Kalorie a nutriční hodnoty
105
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky2,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 105 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 93 mg 4%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8,1 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
- Cholin 60,2 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 0,77 mg 4%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 230 mg 5%
- Zinek 2,6 mg 24%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,9 µg 18%
- Jód 1,5 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 21 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 32 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 43 g | 0 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 53 g | 0 g | 5,6 g |
Podobné potraviny
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Turkey mince131 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Krůtí masosamec, syrové117 kcal / 100 g
Otázky o potravině Turkey, flesh only, raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Turkey, flesh only, raw?
100 g potraviny Turkey, flesh only, raw obsahuje 105 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Turkey, flesh only, raw?
50 g potraviny Turkey, flesh only, raw obsahuje 53 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Turkey, flesh only, raw?
150 g potraviny Turkey, flesh only, raw obsahuje 158 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Turkey, flesh only, raw?
200 g potraviny Turkey, flesh only, raw obsahuje 210 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Turkey, flesh only, raw?
250 g potraviny Turkey, flesh only, raw obsahuje 263 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 732 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
