Víte, co máte na talíři

Mutton, leg, lean, roasted

Kalorie a nutriční hodnoty

188
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky7,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 188 kcal —
  • Bílkoviny 30 g 60%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 7,5 g 10%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 46 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 8,6 mg 54%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%

Minerální látky

  • Vápník 5 mg 0%
  • Železo 4,4 mg 24%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Draslík 330 mg 7%
  • Zinek 6,8 mg 62%
  • Selen 18 µg 33%
  • Jód 3,2 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g18830 g0 g7,5 g
50 g50 g9415 g0 g3,8 g
150 g150 g28245 g0 g11 g
200 g200 g37660 g0 g15 g
250 g250 g47075 g0 g19 g

Otázky o potravině Mutton, leg, lean, roasted

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mutton, leg, lean, roasted?

100 g potraviny Mutton, leg, lean, roasted obsahuje 188 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mutton, leg, lean, roasted?

50 g potraviny Mutton, leg, lean, roasted obsahuje 94 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mutton, leg, lean, roasted?

150 g potraviny Mutton, leg, lean, roasted obsahuje 282 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mutton, leg, lean, roasted?

200 g potraviny Mutton, leg, lean, roasted obsahuje 376 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mutton, leg, lean, roasted?

250 g potraviny Mutton, leg, lean, roasted obsahuje 470 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M598 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává