Víte, co máte na talíři
Pork, leg roast, lean, roasted
Kalorie a nutriční hodnoty
174
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny32 g
Sacharidy0 g
Tuky5,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 174 kcal —
- Bílkoviny 32 g 64%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,2 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 85 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Fosfor 331 mg 26%
- Draslík 560 mg 12%
- Zinek 3,8 mg 35%
- Selen 17 µg 31%
- Jód 0,93 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 32 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 16 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 48 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 64 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 80 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken dark meat150 kcal / 100 g
- Chicken breast139 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg boned160 kcal / 100 g
- Porco perna magra assada sem molho213 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter rump143 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pork, leg roast, lean, roasted
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pork, leg roast, lean, roasted?
100 g potraviny Pork, leg roast, lean, roasted obsahuje 174 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pork, leg roast, lean, roasted?
50 g potraviny Pork, leg roast, lean, roasted obsahuje 87 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pork, leg roast, lean, roasted?
150 g potraviny Pork, leg roast, lean, roasted obsahuje 261 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pork, leg roast, lean, roasted?
200 g potraviny Pork, leg roast, lean, roasted obsahuje 348 kcal, 64 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pork, leg roast, lean, roasted?
250 g potraviny Pork, leg roast, lean, roasted obsahuje 435 kcal, 80 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M533 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
