Víte, co máte na talíři
Beef, hindquarter shank, separable lean, braised
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 168 kcal —
- Bílkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,6 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 44 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 2,7 mg 15%
- Fosfor 155 mg 12%
- Draslík 217 mg 5%
- Zinek 6,2 mg 56%
- Selen 2 µg 4%
- Jód 0,76 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 31 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 47 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 62 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 78 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Beef, hindquarter shank, separable lean, braised
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef, hindquarter shank, separable lean, braised?
100 g potraviny Beef, hindquarter shank, separable lean, braised obsahuje 168 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef, hindquarter shank, separable lean, braised?
50 g potraviny Beef, hindquarter shank, separable lean, braised obsahuje 84 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef, hindquarter shank, separable lean, braised?
150 g potraviny Beef, hindquarter shank, separable lean, braised obsahuje 252 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beef, hindquarter shank, separable lean, braised?
200 g potraviny Beef, hindquarter shank, separable lean, braised obsahuje 336 kcal, 62 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beef, hindquarter shank, separable lean, braised?
250 g potraviny Beef, hindquarter shank, separable lean, braised obsahuje 420 kcal, 78 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1080 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
