Víte, co máte na talíři
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 210 kcal —
- Bílkoviny 33 g 67%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,4 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 77 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Fosfor 173 mg 14%
- Draslík 258 mg 5%
- Zinek 7,1 mg 64%
- Selen 9,9 µg 18%
- Jód 1,4 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 33 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 83 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Lamb forequarter fore-shank256 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder chops256 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank197 kcal / 100 g
- Jehněčí přední kolenopouze čisté libové, očištěno na 1/4" tuku, jakost choice, vařené, dušené187 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Australské jehněčí přední kolenodovážené, čerstvé, oddělitelné libové a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, dušené236 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Chicken drumstick161 kcal / 100 g
Otázky o potravině Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised?
100 g potraviny Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised obsahuje 210 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised?
50 g potraviny Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised obsahuje 105 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised?
150 g potraviny Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised obsahuje 315 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised?
200 g potraviny Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised obsahuje 420 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised?
250 g potraviny Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised obsahuje 525 kcal, 83 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1123 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
