Víte, co máte na talíři
Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 197 kcal —
- Bílkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,6 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 43 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 2,6 mg 14%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 211 mg 4%
- Zinek 5,8 mg 53%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jód 0,81 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 30 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 60 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 75 g | 0 g | 22 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised?
100 g potraviny Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised obsahuje 197 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised?
50 g potraviny Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised obsahuje 99 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised?
150 g potraviny Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised obsahuje 296 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised?
200 g potraviny Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised obsahuje 394 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised?
250 g potraviny Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised obsahuje 493 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1180 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
