Víte, co máte na talíři
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 256 kcal —
- Bílkoviny 30 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 5,3 g 27%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 74 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Fosfor 165 mg 13%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinek 6,5 mg 59%
- Selen 9,1 µg 17%
- Jód 1,4 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 46 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 61 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 76 g | 0 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Lamb forequarter fore-shank210 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder chops320 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank197 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
- Jehněčí přední kolenoodstranitelné libové a tuk, ořezané na 1/4" tuku, choice, uvařené, dušené243 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Australské jehněčí přední kolenodovážené, čerstvé, oddělitelné libové a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, dušené236 kcal / 100 g
Otázky o potravině Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised?
100 g potraviny Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised obsahuje 256 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised?
50 g potraviny Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised obsahuje 128 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised?
150 g potraviny Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised obsahuje 384 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised?
200 g potraviny Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised obsahuje 512 kcal, 61 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised?
250 g potraviny Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised obsahuje 640 kcal, 76 g bílkovin, 0 g sacharidů a 38 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1205 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
