Víte, co máte na talíři
Pork, leg steak, lean, stewed
Kalorie a nutriční hodnoty
177
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny35 g
Sacharidy0 g
Tuky3,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 177 kcal —
- Bílkoviny 35 g 70%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,9 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 55 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Fosfor 307 mg 25%
- Draslík 464 mg 10%
- Zinek 4,7 mg 43%
- Selen 6,8 µg 12%
- Jód 0,93 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 35 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 18 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 53 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 70 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 88 g | 0 g | 9,6 g |
Podobné potraviny
- Pork leg steak141 kcal / 100 g
- Pork leg steak120 kcal / 100 g
- Beef mince150 kcal / 100 g
- Chicken dark meat164 kcal / 100 g
- Chicken thigh166 kcal / 100 g
- Rabbit flesh179 kcal / 100 g
- Beef hindquarter topside cap off205 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter knuckle246 kcal / 100 g
- Porco perna magra estufada sem molho213 kcal / 100 g
- Vepřové karédušené, libové157 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pork, leg steak, lean, stewed
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pork, leg steak, lean, stewed?
100 g potraviny Pork, leg steak, lean, stewed obsahuje 177 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pork, leg steak, lean, stewed?
50 g potraviny Pork, leg steak, lean, stewed obsahuje 89 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pork, leg steak, lean, stewed?
150 g potraviny Pork, leg steak, lean, stewed obsahuje 266 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pork, leg steak, lean, stewed?
200 g potraviny Pork, leg steak, lean, stewed obsahuje 354 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pork, leg steak, lean, stewed?
250 g potraviny Pork, leg steak, lean, stewed obsahuje 443 kcal, 88 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M411 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
