Víte, co máte na talíři
Pork, leg steak, lean & fat, grilled
Kalorie a nutriční hodnoty
141
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky5,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 141 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 84 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,73 µg 4%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Fosfor 341 mg 27%
- Draslík 565 mg 12%
- Zinek 3,2 mg 29%
- Selen 13 µg 24%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 34 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 57 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Pork leg steak120 kcal / 100 g
- Pork midloin chops207 kcal / 100 g
- Porco perna magra grelhada215 kcal / 100 g
- Porco perna gorda grelhada287 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Sausage pork with no added fat226 kcal / 100 g
- Swine light steak cooked in pan187 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg chop211 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pork, leg steak, lean & fat, grilled
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pork, leg steak, lean & fat, grilled?
100 g potraviny Pork, leg steak, lean & fat, grilled obsahuje 141 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pork, leg steak, lean & fat, grilled?
50 g potraviny Pork, leg steak, lean & fat, grilled obsahuje 71 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pork, leg steak, lean & fat, grilled?
150 g potraviny Pork, leg steak, lean & fat, grilled obsahuje 212 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pork, leg steak, lean & fat, grilled?
200 g potraviny Pork, leg steak, lean & fat, grilled obsahuje 282 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pork, leg steak, lean & fat, grilled?
250 g potraviny Pork, leg steak, lean & fat, grilled obsahuje 353 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M286 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
