Víte, co máte na talíři

Beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised

Kalorie a nutriční hodnoty

204
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky9,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 204 kcal —
  • Bílkoviny 30 g 60%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 9,2 g 12%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,4 g 17%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 28 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,28 µg 1%
  • Vitamin E 0,97 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 9,3 mg 58%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 1,4 µg 58%

Minerální látky

  • Vápník 5 mg 0%
  • Železo 2,4 mg 13%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Draslík 190 mg 4%
  • Zinek 6,8 mg 61%
  • Selen 5,4 µg 10%
  • Jód 1,2 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g20430 g0 g9,2 g
50 g50 g10215 g0 g4,6 g
150 g150 g30645 g0 g14 g
200 g200 g40860 g0 g18 g
250 g250 g51076 g0 g23 g

Otázky o potravině Beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised?

100 g potraviny Beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised obsahuje 204 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised?

50 g potraviny Beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised obsahuje 102 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised?

150 g potraviny Beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised obsahuje 306 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised?

200 g potraviny Beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised obsahuje 408 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised?

250 g potraviny Beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised obsahuje 510 kcal, 76 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1178 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává