Víte, co máte na talíři
Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 195 kcal —
- Bílkoviny 31 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,9 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 2,9 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 28 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 2,4 mg 13%
- Fosfor 141 mg 11%
- Draslík 192 mg 4%
- Zinek 6,9 mg 63%
- Selen 5,5 µg 10%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 31 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 61 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 77 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised?
100 g potraviny Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised obsahuje 195 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised?
50 g potraviny Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised obsahuje 98 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised?
150 g potraviny Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised obsahuje 293 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised?
200 g potraviny Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised obsahuje 390 kcal, 61 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised?
250 g potraviny Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised obsahuje 488 kcal, 77 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1078 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
