Víte, co máte na talíři
Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 189 kcal —
- Bílkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,5 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 55 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 9,8 mg 61%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 3 mg 16%
- Fosfor 254 mg 20%
- Draslík 427 mg 9%
- Zinek 4,1 mg 37%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jód 0,74 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 60 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 76 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried?
100 g potraviny Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried obsahuje 189 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried?
50 g potraviny Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried obsahuje 95 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried?
150 g potraviny Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried obsahuje 284 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried?
200 g potraviny Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried obsahuje 378 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried?
250 g potraviny Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried obsahuje 473 kcal, 76 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1083 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
