Víte, co máte na talíři

Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted

Kalorie a nutriční hodnoty

191
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 191 kcal —
  • Bílkoviny 25 g 50%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 10 g 13%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,6 g 18%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 80 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,12 µg 1%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 8,9 mg 56%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folát (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 2,7 µg 113%

Minerální látky

  • Vápník 14 mg 1%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Fosfor 197 mg 16%
  • Draslík 334 mg 7%
  • Zinek 4,6 mg 42%
  • Selen 6,8 µg 12%
  • Jód 2,5 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g19125 g0 g10 g
50 g50 g9613 g0 g5,1 g
150 g150 g28738 g0 g15 g
200 g200 g38250 g0 g20 g
250 g250 g47863 g0 g25 g

Otázky o potravině Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted?

100 g potraviny Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted obsahuje 191 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted?

50 g potraviny Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted obsahuje 96 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted?

150 g potraviny Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted obsahuje 287 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted?

200 g potraviny Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted obsahuje 382 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted?

250 g potraviny Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted obsahuje 478 kcal, 63 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1127 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává