Víte, co máte na talíři

Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted

Kalorie a nutriční hodnoty

275
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky19 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 275 kcal —
  • Bílkoviny 27 g 55%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 19 g 24%
  • Nasycené mastné kyseliny 8,2 g 41%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 87 mg 4%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,57 mg 1%
  • Vitamin D 0,86 µg 4%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 8,5 mg 53%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folát (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,61 µg 25%

Minerální látky

  • Vápník 17 mg 1%
  • Železo 2 mg 11%
  • Fosfor 259 mg 21%
  • Draslík 458 mg 10%
  • Zinek 4,2 mg 38%
  • Selen 9,4 µg 17%
  • Jód 0,93 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g27527 g0 g19 g
50 g50 g13814 g0 g9,3 g
150 g150 g41341 g0 g28 g
200 g200 g55055 g0 g37 g
250 g250 g68868 g0 g46 g

Otázky o potravině Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?

100 g potraviny Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted obsahuje 275 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?

50 g potraviny Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted obsahuje 138 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?

150 g potraviny Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted obsahuje 413 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?

200 g potraviny Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted obsahuje 550 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 37 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?

250 g potraviny Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted obsahuje 688 kcal, 68 g bílkovin, 0 g sacharidů a 46 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M465 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává