Víte, co máte na talíři
Ovesná kaše Quaker real medleys jablko vlašský ořech
Kalorie a nutriční hodnoty
suché
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 390 kcal —
- Bílkoviny 8,2 g 16%
- Sacharidy 64 g 23%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 7%
- Vláknina 7 g 25%
- Cukry 29 g —
- Sodík 356 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 57 mg 4%
- Železo 2,8 mg 15%
- Hořčík 86 mg 20%
- Fosfor 239 mg 19%
- Draslík 344 mg 7%
- Zinek 1,8 mg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 8,2 g | 64 g | 10 g |
| 1 porce | 75 g | 293 | 6,1 g | 48 g | 7,8 g |
| 2 porce | 150 g | 585 | 12 g | 95 g | 16 g |
| ½ porce | 37,5 g | 146 | 3,1 g | 24 g | 3,9 g |
| 3 porce | 225 g | 878 | 18 g | 143 g | 23 g |
| 4 porce | 300 g | 1170 | 25 g | 191 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,1 g | 32 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 16 g | 127 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 21 g | 159 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Ovesná kaše Quaker real medleys borůvka lískový ořechsuché386 kcal / 100 g
- Ovesná kaše Quaker real medleys letní lesní plodysuché353 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše QUAKER rozinky datle a vlašské ořechysuché371 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše Quakerjablka a skořice, suché366 kcal / 100 g
- Vícezrnné ovesné vločky Quakersuché334 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky s železem Quakersuché371 kcal / 100 g
- Okamžitá ovesná kaše QUAKERjablko a skořice, se sníženým obsahem cukru358 kcal / 100 g
- Suché ovesné vločky jedaminutové Quakerhorké, jedna minuta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Quaker ovesné vločky velké sušenéhorké, velké vločky, sušené, quaker388 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesná kaše Quaker real medleys jablko vlašský ořech
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys jablko vlašský ořech?
100 g potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys jablko vlašský ořech obsahuje 390 kcal, 8,2 g bílkovin, 64 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (75 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys jablko vlašský ořech?
1 porce (75 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys jablko vlašský ořech obsahuje 293 kcal, 6,1 g bílkovin, 48 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (150 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys jablko vlašský ořech?
2 porce (150 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys jablko vlašský ořech obsahuje 585 kcal, 12 g bílkovin, 95 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (37,5 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys jablko vlašský ořech?
½ porce (37,5 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys jablko vlašský ořech obsahuje 146 kcal, 3,1 g bílkovin, 24 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (225 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys jablko vlašský ořech?
3 porce (225 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys jablko vlašský ořech obsahuje 878 kcal, 18 g bílkovin, 143 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (300 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys jablko vlašský ořech?
4 porce (300 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys jablko vlašský ořech obsahuje 1170 kcal, 25 g bílkovin, 191 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys jablko vlašský ořech?
50 g potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys jablko vlašský ořech obsahuje 195 kcal, 4,1 g bílkovin, 32 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys jablko vlašský ořech?
200 g potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys jablko vlašský ořech obsahuje 780 kcal, 16 g bílkovin, 127 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171684 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
