Víte, co máte na talíři
Ovesná kaše Quaker real medleys letní lesní plody
Kalorie a nutriční hodnoty
suché
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 353 kcal —
- Bílkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 64 g 23%
- Tuky 4,4 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 8,5 g 30%
- Cukry 20 g —
- Sodík 354 mg 15%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 9,4 mg 10%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerální látky
- Vápník 124 mg 10%
- Železo 3,1 mg 17%
- Hořčík 113 mg 27%
- Fosfor 358 mg 29%
- Draslík 445 mg 9%
- Zinek 2,6 mg 23%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 11 g | 64 g | 4,4 g |
| 1 porce | 70 g | 247 | 7,9 g | 45 g | 3,1 g |
| 2 porce | 140 g | 494 | 16 g | 90 g | 6,2 g |
| ½ porce | 35 g | 124 | 4 g | 22 g | 1,5 g |
| 3 porce | 210 g | 741 | 24 g | 135 g | 9,2 g |
| 4 porce | 280 g | 988 | 32 g | 179 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5,7 g | 32 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 17 g | 96 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 23 g | 128 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 28 g | 160 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Ovesná kaše Quaker real medleys borůvka lískový ořechsuché386 kcal / 100 g
- Ovesná kaše Quaker real medleys jablko vlašský ořechsuché390 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše Wild Berry Medleyinstantní: wild berry medley, suché, quaker386 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše s lesním ovoceinstantní, směs lesního ovoce, připraveno, quaker96 kcal / 100 g
- Vícezrnné ovesné vločky Quakersuché334 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky s železem Quakersuché371 kcal / 100 g
- Okamžitá ovesná kaše QUAKERorganické, běžné367 kcal / 100 g
- Quaker ovesné vločky velké sušenéhorké, velké vločky, sušené, quaker388 kcal / 100 g
- Suché ovesné vločky jedaminutové Quakerhorké, jedna minuta, suché, quaker388 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesná kaše Quaker real medleys letní lesní plody
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys letní lesní plody?
100 g potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys letní lesní plody obsahuje 353 kcal, 11 g bílkovin, 64 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (70 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys letní lesní plody?
1 porce (70 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys letní lesní plody obsahuje 247 kcal, 7,9 g bílkovin, 45 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (140 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys letní lesní plody?
2 porce (140 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys letní lesní plody obsahuje 494 kcal, 16 g bílkovin, 90 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (35 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys letní lesní plody?
½ porce (35 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys letní lesní plody obsahuje 124 kcal, 4 g bílkovin, 22 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (210 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys letní lesní plody?
3 porce (210 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys letní lesní plody obsahuje 741 kcal, 24 g bílkovin, 135 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (280 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys letní lesní plody?
4 porce (280 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys letní lesní plody obsahuje 988 kcal, 32 g bílkovin, 179 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys letní lesní plody?
50 g potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys letní lesní plody obsahuje 177 kcal, 5,7 g bílkovin, 32 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys letní lesní plody?
150 g potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys letní lesní plody obsahuje 530 kcal, 17 g bílkovin, 96 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171685 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
