Víte, co máte na talíři
Ovesná kaše Quaker real medleys borůvka lískový ořech
Kalorie a nutriční hodnoty
suché
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 386 kcal —
- Bílkoviny 9,8 g 20%
- Sacharidy 62 g 22%
- Tuky 9,8 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 7,7 g 28%
- Cukry 19 g —
- Sodík 337 mg 15%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folát (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 64 mg 5%
- Železo 3,1 mg 17%
- Hořčík 98 mg 23%
- Fosfor 287 mg 23%
- Draslík 317 mg 7%
- Zinek 2,2 mg 20%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 9,8 g | 62 g | 9,8 g |
| 1 porce | 70 g | 270 | 6,9 g | 43 g | 6,9 g |
| 2 porce | 140 g | 540 | 14 g | 87 g | 14 g |
| ½ porce | 35 g | 135 | 3,4 g | 22 g | 3,4 g |
| 3 porce | 210 g | 811 | 21 g | 130 g | 21 g |
| 4 porce | 280 g | 1081 | 28 g | 173 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,9 g | 31 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 15 g | 93 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 20 g | 124 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 25 g | 154 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Ovesná kaše Quaker real medleys letní lesní plodysuché353 kcal / 100 g
- Ovesná kaše Quaker real medleys jablko vlašský ořechsuché390 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše QUAKER rozinky datle a vlašské ořechysuché371 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše Wild Berry Medleyinstantní: wild berry medley, suché, quaker386 kcal / 100 g
- Vícezrnné ovesné vločky Quakersuché334 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky s železem Quakersuché371 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesná kaše Quaker real medleys borůvka lískový ořech
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys borůvka lískový ořech?
100 g potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys borůvka lískový ořech obsahuje 386 kcal, 9,8 g bílkovin, 62 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (70 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys borůvka lískový ořech?
1 porce (70 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys borůvka lískový ořech obsahuje 270 kcal, 6,9 g bílkovin, 43 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (140 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys borůvka lískový ořech?
2 porce (140 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys borůvka lískový ořech obsahuje 540 kcal, 14 g bílkovin, 87 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (35 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys borůvka lískový ořech?
½ porce (35 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys borůvka lískový ořech obsahuje 135 kcal, 3,4 g bílkovin, 22 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (210 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys borůvka lískový ořech?
3 porce (210 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys borůvka lískový ořech obsahuje 811 kcal, 21 g bílkovin, 130 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (280 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys borůvka lískový ořech?
4 porce (280 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys borůvka lískový ořech obsahuje 1081 kcal, 28 g bílkovin, 173 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys borůvka lískový ořech?
50 g potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys borůvka lískový ořech obsahuje 193 kcal, 4,9 g bílkovin, 31 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys borůvka lískový ořech?
150 g potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys borůvka lískový ořech obsahuje 579 kcal, 15 g bílkovin, 93 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171683 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
