Víte, co máte na talíři
Okra bhaji
Kalorie a nutriční hodnoty
islámské, domácí
201
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,6 g
Sacharidy8,9 g
Tuky17 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 201 kcal —
- Bílkoviny 4,6 g 9%
- Sacharidy 8,9 g 3%
- Tuky 17 g 22%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Cukry 7 g —
- Sodík 75 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 136 µg 15%
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 16,5 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 234 mg 18%
- Železo 2,6 mg 15%
- Hořčík 103 mg 25%
- Fosfor 102 mg 8%
- Draslík 580 mg 12%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,23 mg 26%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 4,6 g | 8,9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 2,3 g | 4,5 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 6,9 g | 13 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 9,2 g | 18 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 12 g | 22 g | 43 g |
Podobné potraviny
- Bhindi subji karidomácí71 kcal / 100 g
- Zeleninové bhadžis máslem, domácí185 kcal / 100 g
- Špenátové bhajidomácí83 kcal / 100 g
- Okra s rajčaty a cibulíz Karibiku, domácké98 kcal / 100 g
- Karela bhajis rostlinným olejem, domácí103 kcal / 100 g
- Zelí bhajidomácí77 kcal / 100 g
- Houbové bhajidomácí168 kcal / 100 g
- Hráškové bhajidomácí363 kcal / 100 g
- Zeleninové curryislámské, domácí81 kcal / 100 g
- Bramborové bhajis rostlinným olejem, domácí161 kcal / 100 g
Otázky o potravině Okra bhaji
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Okra bhaji?
100 g potraviny Okra bhaji obsahuje 201 kcal, 4,6 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Okra bhaji?
50 g potraviny Okra bhaji obsahuje 101 kcal, 2,3 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Okra bhaji?
150 g potraviny Okra bhaji obsahuje 302 kcal, 6,9 g bílkovin, 13 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Okra bhaji?
200 g potraviny Okra bhaji obsahuje 402 kcal, 9,2 g bílkovin, 18 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Okra bhaji?
250 g potraviny Okra bhaji obsahuje 503 kcal, 12 g bílkovin, 22 g sacharidů a 43 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-686 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
