Víte, co máte na talíři
Okra bhaji
Kalorie a nutriční hodnoty
bangladéšské, s rostlinným olejem, domácí
97
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,4 g
Sacharidy7,7 g
Tuky6,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 97 kcal —
- Bílkoviny 2,4 g 5%
- Sacharidy 7,7 g 3%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Cukry 5,6 g —
- Sodík 7 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 112 mg 9%
- Železo 0,97 mg 5%
- Hořčík 46 mg 11%
- Fosfor 53 mg 4%
- Draslík 299 mg 6%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Měď 0,11 mg 12%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2,4 g | 7,7 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,2 g | 3,9 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 3,6 g | 12 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 4,8 g | 15 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 6 g | 19 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Zeleninové bhadžis řepkovým olejem, domácí213 kcal / 100 g
- Bhindi subji karidomácí71 kcal / 100 g
- Karela bhajis rostlinným olejem, domácí103 kcal / 100 g
- Bramborové bhajis rostlinným olejem, domácí161 kcal / 100 g
- Okra s rajčaty a cibulíz Karibiku, domácké98 kcal / 100 g
- Zeleninové bhaDží po pundžábskus rostlinným olejem120 kcal / 100 g
- Ibiškovec jedlýrestováno na kukuřičném oleji269 kcal / 100 g
- Špenátové bhajidomácí83 kcal / 100 g
- Zelí bhajidomácí77 kcal / 100 g
- Lilek pakorasmažené v rostlinném oleji, domácí294 kcal / 100 g
Otázky o potravině Okra bhaji
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Okra bhaji?
100 g potraviny Okra bhaji obsahuje 97 kcal, 2,4 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Okra bhaji?
50 g potraviny Okra bhaji obsahuje 49 kcal, 1,2 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Okra bhaji?
150 g potraviny Okra bhaji obsahuje 146 kcal, 3,6 g bílkovin, 12 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Okra bhaji?
200 g potraviny Okra bhaji obsahuje 194 kcal, 4,8 g bílkovin, 15 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Okra bhaji?
250 g potraviny Okra bhaji obsahuje 243 kcal, 6 g bílkovin, 19 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-685 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
