Víte, co máte na talíři

Lilek pakora

Kalorie a nutriční hodnoty

smažené v rostlinném oleji, domácí

294
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,9 g
Sacharidy17 g
Tuky23 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 294 kcal —
  • Bílkoviny 7,9 g 16%
  • Sacharidy 17 g 6%
  • Tuky 23 g 29%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
  • Cukry 2,1 g —
  • Sodík 18 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 22 µg 2%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 5,4 mg 36%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folát (B9) 36 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 27 mg 2%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Hořčík 28 mg 7%
  • Fosfor 82 mg 7%
  • Draslík 247 mg 5%
  • Zinek 0,6 mg 5%
  • Měď 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,6 mg 26%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2947,9 g17 g23 g
50 g50 g1474 g8,6 g11 g
150 g150 g44112 g26 g34 g
200 g200 g58816 g34 g45 g
250 g250 g73520 g43 g56 g

Otázky o potravině Lilek pakora

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lilek pakora?

100 g potraviny Lilek pakora obsahuje 294 kcal, 7,9 g bílkovin, 17 g sacharidů a 23 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lilek pakora?

50 g potraviny Lilek pakora obsahuje 147 kcal, 4 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lilek pakora?

150 g potraviny Lilek pakora obsahuje 441 kcal, 12 g bílkovin, 26 g sacharidů a 34 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lilek pakora?

200 g potraviny Lilek pakora obsahuje 588 kcal, 16 g bílkovin, 34 g sacharidů a 45 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lilek pakora?

250 g potraviny Lilek pakora obsahuje 735 kcal, 20 g bílkovin, 43 g sacharidů a 56 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 15-826 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává