Víte, co máte na talíři

Ibiškovec jedlý

Kalorie a nutriční hodnoty

restováno na kukuřičném oleji

269
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,3 g
Sacharidy4,4 g
Tuky26 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 269 kcal —
  • Bílkoviny 4,3 g 9%
  • Sacharidy 4,4 g 2%
  • Tuky 26 g 33%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,3 g 16%
  • Cukry 3,6 g —
  • Sodík 13 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 94 µg 10%
  • Vitamin C 21 mg 23%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 4,5 mg 30%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folát (B9) 83 µg 21%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 220 mg 17%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Hořčík 110 mg 26%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Draslík 480 mg 10%
  • Zinek 1 mg 9%
  • Měď 0,19 mg 21%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2694,3 g4,4 g26 g
50 g50 g1352,2 g2,2 g13 g
150 g150 g4046,5 g6,6 g39 g
200 g200 g5388,6 g8,8 g52 g
250 g250 g67311 g11 g65 g

Otázky o potravině Ibiškovec jedlý

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ibiškovec jedlý?

100 g potraviny Ibiškovec jedlý obsahuje 269 kcal, 4,3 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 26 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ibiškovec jedlý?

50 g potraviny Ibiškovec jedlý obsahuje 135 kcal, 2,2 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ibiškovec jedlý?

150 g potraviny Ibiškovec jedlý obsahuje 404 kcal, 6,5 g bílkovin, 6,6 g sacharidů a 39 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ibiškovec jedlý?

200 g potraviny Ibiškovec jedlý obsahuje 538 kcal, 8,6 g bílkovin, 8,8 g sacharidů a 52 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ibiškovec jedlý?

250 g potraviny Ibiškovec jedlý obsahuje 673 kcal, 11 g bílkovin, 11 g sacharidů a 65 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 13-302 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává