Víte, co máte na talíři

Okra s rajčaty a cibulí

Kalorie a nutriční hodnoty

řecké, domácké

180
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,8 g
Sacharidy5 g
Tuky17 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 180 kcal —
  • Bílkoviny 2,8 g 6%
  • Sacharidy 5 g 2%
  • Tuky 17 g 21%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 13%
  • Cukry 4,2 g —
  • Sodík 8 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 93 µg 10%
  • Vitamin C 13 mg 14%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folát (B9) 43 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 149 mg 11%
  • Železo 1,2 mg 6%
  • Hořčík 66 mg 16%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Draslík 381 mg 8%
  • Zinek 0,6 mg 5%
  • Měď 0,13 mg 14%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1802,8 g5 g17 g
50 g50 g901,4 g2,5 g8,4 g
150 g150 g2704,2 g7,5 g25 g
200 g200 g3605,6 g10 g33 g
250 g250 g4507 g13 g42 g

Otázky o potravině Okra s rajčaty a cibulí

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Okra s rajčaty a cibulí?

100 g potraviny Okra s rajčaty a cibulí obsahuje 180 kcal, 2,8 g bílkovin, 5 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Okra s rajčaty a cibulí?

50 g potraviny Okra s rajčaty a cibulí obsahuje 90 kcal, 1,4 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 8,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Okra s rajčaty a cibulí?

150 g potraviny Okra s rajčaty a cibulí obsahuje 270 kcal, 4,2 g bílkovin, 7,5 g sacharidů a 25 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Okra s rajčaty a cibulí?

200 g potraviny Okra s rajčaty a cibulí obsahuje 360 kcal, 5,6 g bílkovin, 10 g sacharidů a 33 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Okra s rajčaty a cibulí?

250 g potraviny Okra s rajčaty a cibulí obsahuje 450 kcal, 7 g bílkovin, 13 g sacharidů a 42 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 15-824 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává