Víte, co máte na talíři
Luxusní salám
Kalorie a nutriční hodnoty
vepřové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 141 kcal —
- Bílkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 4,9 g 2%
- Tuky 4,8 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 1225 mg 53%
- Cholesterol 36 mg 12%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
Minerální látky
- Vápník 36 mg 3%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Draslík 377 mg 8%
- Zinek 3,1 mg 28%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 18 g | 4,9 g | 4,8 g |
| 1 porce | 28 g | 39 | 5,2 g | 1,4 g | 1,3 g |
| 2 porce | 56 g | 79 | 10 g | 2,7 g | 2,7 g |
| ½ porce | 14 g | 20 | 2,6 g | 0,7 g | 0,7 g |
| 3 porce | 84 g | 118 | 16 g | 4,1 g | 4 g |
| 4 porce | 112 g | 158 | 21 g | 5,5 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,2 g | 2,5 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 28 g | 7,4 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 37 g | 9,8 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 46 g | 12 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Vepřová sekanávepřové282 kcal / 100 g
- Vepřový luncheon meatkonzervované334 kcal / 100 g
- Nářez z vepřového s olivamilahůdkové maso, vepřové235 kcal / 100 g
- Sekaná s olivamivepřové235 kcal / 100 g
- Pikniková sekanávepřové, hovězí232 kcal / 100 g
- Lančmítová klobása306 kcal / 100 g
- Pepřová sekanávepřové, hovězí149 kcal / 100 g
- Sekaná s okurkou a pimentemvepřové225 kcal / 100 g
- Lunchmeat256 kcal / 100 g
- Holandský masový bochníkkuřecí, vepřové a hovězí273 kcal / 100 g
Otázky o potravině Luxusní salám
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Luxusní salám?
100 g potraviny Luxusní salám obsahuje 141 kcal, 18 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28 g) potraviny Luxusní salám?
1 porce (28 g) potraviny Luxusní salám obsahuje 39 kcal, 5,2 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56 g) potraviny Luxusní salám?
2 porce (56 g) potraviny Luxusní salám obsahuje 79 kcal, 10 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14 g) potraviny Luxusní salám?
½ porce (14 g) potraviny Luxusní salám obsahuje 20 kcal, 2,6 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (84 g) potraviny Luxusní salám?
3 porce (84 g) potraviny Luxusní salám obsahuje 118 kcal, 16 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (112 g) potraviny Luxusní salám?
4 porce (112 g) potraviny Luxusní salám obsahuje 158 kcal, 21 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Luxusní salám?
50 g potraviny Luxusní salám obsahuje 71 kcal, 9,2 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Luxusní salám?
150 g potraviny Luxusní salám obsahuje 212 kcal, 28 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172931 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
