Víte, co máte na talíři
Holandský masový bochník
Kalorie a nutriční hodnoty
kuřecí, vepřové a hovězí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 273 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 3,6 g 1%
- Tuky 23 g 29%
- Nasycené mastné kyseliny 8,8 g 44%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 786 mg 34%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Cholin 65 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 0,16 mg 1%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 119 mg 10%
- Draslík 210 mg 4%
- Zinek 2,5 mg 23%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 18,4 µg 33%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 12 g | 3,6 g | 23 g |
| 1 porce | 38 g | 104 | 4,6 g | 1,4 g | 8,7 g |
| 2 porce | 76 g | 207 | 9,1 g | 2,8 g | 17 g |
| ½ porce | 19 g | 52 | 2,3 g | 0,7 g | 4,4 g |
| 3 porce | 114 g | 311 | 14 g | 4,1 g | 26 g |
| 4 porce | 152 g | 415 | 18 g | 5,5 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6 g | 1,8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 18 g | 5,4 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 24 g | 7,3 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 30 g | 9,1 g | 57 g |
Podobné potraviny
- Šunkový nářez Dutch loafstaromódní, vepřové a hovězí265 kcal / 100 g
- Sekaná barbecuevepřové, hovězí173 kcal / 100 g
- Sekaná z makarónů a sýrakuřecí, vepřové a hovězí228 kcal / 100 g
- Pepřová sekanávepřové, hovězí149 kcal / 100 g
- Nářez s makarony a sýremlahůdkové maso, kuřecí/vepřové/hovězí228 kcal / 100 g
- Drůbeží vepřová a hovězi bologna272 kcal / 100 g
- Luxusní salámvepřové141 kcal / 100 g
Otázky o potravině Holandský masový bochník
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Holandský masový bochník?
100 g potraviny Holandský masový bochník obsahuje 273 kcal, 12 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (38 g) potraviny Holandský masový bochník?
1 porce (38 g) potraviny Holandský masový bochník obsahuje 104 kcal, 4,6 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (76 g) potraviny Holandský masový bochník?
2 porce (76 g) potraviny Holandský masový bochník obsahuje 207 kcal, 9,1 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (19 g) potraviny Holandský masový bochník?
½ porce (19 g) potraviny Holandský masový bochník obsahuje 52 kcal, 2,3 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (114 g) potraviny Holandský masový bochník?
3 porce (114 g) potraviny Holandský masový bochník obsahuje 311 kcal, 14 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (152 g) potraviny Holandský masový bochník?
4 porce (152 g) potraviny Holandský masový bochník obsahuje 415 kcal, 18 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Holandský masový bochník?
50 g potraviny Holandský masový bochník obsahuje 137 kcal, 6 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Holandský masový bochník?
150 g potraviny Holandský masový bochník obsahuje 410 kcal, 18 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 34 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173861 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
