Víte, co máte na talíři
Sekaná z makarónů a sýra
Kalorie a nutriční hodnoty
kuřecí, vepřové a hovězí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 228 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 5,6 g 28%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 44 mg 15%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 16,7 mg 19%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
Minerální látky
- Vápník 122 mg 9%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 173 mg 14%
- Draslík 313 mg 7%
- Zinek 1,5 mg 14%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 23 µg 42%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 12 g | 12 g | 15 g |
| 1 porce | 38 g | 87 | 4,5 g | 4,4 g | 5,7 g |
| 2 porce | 76 g | 173 | 8,9 g | 8,8 g | 11 g |
| ½ porce | 19 g | 43 | 2,2 g | 2,2 g | 2,8 g |
| 3 porce | 114 g | 260 | 13 g | 13 g | 17 g |
| 4 porce | 152 g | 347 | 18 g | 18 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,9 g | 5,8 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 18 g | 17 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 24 g | 23 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 29 g | 29 g | 37 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Sekaná z makarónů a sýra
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sekaná z makarónů a sýra?
100 g potraviny Sekaná z makarónů a sýra obsahuje 228 kcal, 12 g bílkovin, 12 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (38 g) potraviny Sekaná z makarónů a sýra?
1 porce (38 g) potraviny Sekaná z makarónů a sýra obsahuje 87 kcal, 4,5 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (76 g) potraviny Sekaná z makarónů a sýra?
2 porce (76 g) potraviny Sekaná z makarónů a sýra obsahuje 173 kcal, 8,9 g bílkovin, 8,8 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (19 g) potraviny Sekaná z makarónů a sýra?
½ porce (19 g) potraviny Sekaná z makarónů a sýra obsahuje 43 kcal, 2,2 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (114 g) potraviny Sekaná z makarónů a sýra?
3 porce (114 g) potraviny Sekaná z makarónů a sýra obsahuje 260 kcal, 13 g bílkovin, 13 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (152 g) potraviny Sekaná z makarónů a sýra?
4 porce (152 g) potraviny Sekaná z makarónů a sýra obsahuje 347 kcal, 18 g bílkovin, 18 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sekaná z makarónů a sýra?
50 g potraviny Sekaná z makarónů a sýra obsahuje 114 kcal, 5,9 g bílkovin, 5,8 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sekaná z makarónů a sýra?
150 g potraviny Sekaná z makarónů a sýra obsahuje 342 kcal, 18 g bílkovin, 17 g sacharidů a 22 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172965 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
