Víte, co máte na talíři
Šunkovo-sýrový bochník nebo roláda
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 241 kcal —
- Bílkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 4 g 1%
- Tuky 19 g 24%
- Nasycené mastné kyseliny 7 g 35%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1000 mg 43%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,81 µg 34%
- Cholin 66,3 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 58 mg 4%
- Železo 0,91 mg 5%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 253 mg 20%
- Draslík 294 mg 6%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,08 mg 9%
- Selen 34,6 µg 63%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 14 g | 4 g | 19 g |
| 1 porce | 28 g | 67 | 3,8 g | 1,1 g | 5,2 g |
| 2 porce | 56 g | 135 | 7,6 g | 2,2 g | 11 g |
| ½ porce | 14 g | 34 | 1,9 g | 0,6 g | 2,6 g |
| 3 porce | 84 g | 202 | 11 g | 3,4 g | 16 g |
| 4 porce | 112 g | 270 | 15 g | 4,5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 6,8 g | 2 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 20 g | 6 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 27 g | 8 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 34 g | 10 g | 47 g |
Podobné potraviny
- Šunkovo-sýrový sendvič nebo houska257 kcal / 100 g
- Bageta se sýrem a šunkouz kavárny/pekárny291 kcal / 100 g
- Nářez s makarony a sýremlahůdkové maso, kuřecí/vepřové/hovězí228 kcal / 100 g
- Šunková pomazánka se sýrem245 kcal / 100 g
- Nářez z vepřového s olivamilahůdkové maso, vepřové235 kcal / 100 g
- Sekaná z makarónů a sýrakuřecí, vepřové a hovězí228 kcal / 100 g
- Sendvič se šunkou a sýremhouska, s vařenou šunkou a mozzarellou256 kcal / 100 g
- Sendvič se šunkou sýrem a rajčetem212 kcal / 100 g
- Croissant se šunkou a sýrem378 kcal / 100 g
- Šunkový sendvič nebo houska229 kcal / 100 g
Otázky o potravině Šunkovo-sýrový bochník nebo roláda
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Šunkovo-sýrový bochník nebo roláda?
100 g potraviny Šunkovo-sýrový bochník nebo roláda obsahuje 241 kcal, 14 g bílkovin, 4 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28 g) potraviny Šunkovo-sýrový bochník nebo roláda?
1 porce (28 g) potraviny Šunkovo-sýrový bochník nebo roláda obsahuje 67 kcal, 3,8 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56 g) potraviny Šunkovo-sýrový bochník nebo roláda?
2 porce (56 g) potraviny Šunkovo-sýrový bochník nebo roláda obsahuje 135 kcal, 7,6 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14 g) potraviny Šunkovo-sýrový bochník nebo roláda?
½ porce (14 g) potraviny Šunkovo-sýrový bochník nebo roláda obsahuje 34 kcal, 1,9 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (84 g) potraviny Šunkovo-sýrový bochník nebo roláda?
3 porce (84 g) potraviny Šunkovo-sýrový bochník nebo roláda obsahuje 202 kcal, 11 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (112 g) potraviny Šunkovo-sýrový bochník nebo roláda?
4 porce (112 g) potraviny Šunkovo-sýrový bochník nebo roláda obsahuje 270 kcal, 15 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Šunkovo-sýrový bochník nebo roláda?
50 g potraviny Šunkovo-sýrový bochník nebo roláda obsahuje 121 kcal, 6,8 g bílkovin, 2 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Šunkovo-sýrový bochník nebo roláda?
150 g potraviny Šunkovo-sýrový bochník nebo roláda obsahuje 362 kcal, 20 g bílkovin, 6 g sacharidů a 28 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171628 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
