Víte, co máte na talíři
Šunková pomazánka se sýrem
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 245 kcal —
- Bílkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 2,3 g 1%
- Tuky 19 g 24%
- Nasycené mastné kyseliny 8,6 g 43%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 1197 mg 52%
- Cholesterol 61 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 91 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,2 mg 13%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
Minerální látky
- Vápník 217 mg 17%
- Železo 0,76 mg 4%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 495 mg 40%
- Draslík 162 mg 3%
- Zinek 2,3 mg 20%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 33,6 µg 61%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 16 g | 2,3 g | 19 g |
| 1 porce | 15 g | 37 | 2,4 g | 0,3 g | 2,8 g |
| 2 porce | 30 g | 74 | 4,9 g | 0,7 g | 5,6 g |
| ½ porce | 7,5 g | 18 | 1,2 g | 0,2 g | 1,4 g |
| 3 porce | 45 g | 110 | 7,3 g | 1 g | 8,3 g |
| 4 porce | 60 g | 147 | 9,7 g | 1,4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8,1 g | 1,1 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 24 g | 3,4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 32 g | 4,6 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 41 g | 5,7 g | 46 g |
Podobné potraviny
- Šunková salátová pomazánka216 kcal / 100 g
- Šunková pomazánkalahůdkové maso216 kcal / 100 g
- Vepřovo-hov QUEST pomazánka na chléb235 kcal / 100 g
- Šunkovo-sýrový bochník nebo roláda241 kcal / 100 g
- Roastbeefová pomazánka223 kcal / 100 g
- Kuřecí pomazánka158 kcal / 100 g
- Paštika se šunkou a sýrem172 kcal / 100 g
- Pomazánka na sendvič s drůbežím salátem200 kcal / 100 g
- Nespecifikovaná masová pomazánka na chlebíčkydeli-meat235 kcal / 100 g
- Tavený sýr294 kcal / 100 g
Otázky o potravině Šunková pomazánka se sýrem
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Šunková pomazánka se sýrem?
100 g potraviny Šunková pomazánka se sýrem obsahuje 245 kcal, 16 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (15 g) potraviny Šunková pomazánka se sýrem?
1 porce (15 g) potraviny Šunková pomazánka se sýrem obsahuje 37 kcal, 2,4 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (30 g) potraviny Šunková pomazánka se sýrem?
2 porce (30 g) potraviny Šunková pomazánka se sýrem obsahuje 74 kcal, 4,9 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (7,5 g) potraviny Šunková pomazánka se sýrem?
½ porce (7,5 g) potraviny Šunková pomazánka se sýrem obsahuje 18 kcal, 1,2 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (45 g) potraviny Šunková pomazánka se sýrem?
3 porce (45 g) potraviny Šunková pomazánka se sýrem obsahuje 110 kcal, 7,3 g bílkovin, 1 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (60 g) potraviny Šunková pomazánka se sýrem?
4 porce (60 g) potraviny Šunková pomazánka se sýrem obsahuje 147 kcal, 9,7 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Šunková pomazánka se sýrem?
50 g potraviny Šunková pomazánka se sýrem obsahuje 123 kcal, 8,1 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Šunková pomazánka se sýrem?
150 g potraviny Šunková pomazánka se sýrem obsahuje 368 kcal, 24 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 28 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171629 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
