Víte, co máte na talíři
Sekaná s olivami
Kalorie a nutriční hodnoty
vepřové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 235 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 9,2 g 3%
- Tuky 17 g 21%
- Nasycené mastné kyseliny 5,9 g 29%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 964 mg 42%
- Cholesterol 38 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Cholin 66,7 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 109 mg 8%
- Železo 0,54 mg 3%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 127 mg 10%
- Draslík 297 mg 6%
- Zinek 1,4 mg 13%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 16,4 µg 30%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 12 g | 9,2 g | 17 g |
| 1 porce | 28 g | 66 | 3,3 g | 2,6 g | 4,6 g |
| 2 porce | 56 g | 132 | 6,6 g | 5,2 g | 9,2 g |
| ½ porce | 14 g | 33 | 1,7 g | 1,3 g | 2,3 g |
| 3 porce | 84 g | 197 | 9,9 g | 7,7 g | 14 g |
| 4 porce | 112 g | 263 | 13 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,9 g | 4,6 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 18 g | 14 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 24 g | 18 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 30 g | 23 g | 41 g |
Podobné potraviny
- Nářez z vepřového s olivamilahůdkové maso, vepřové235 kcal / 100 g
- Vepřová sekanávepřové282 kcal / 100 g
- Sekaná s okurkou a pimentemvepřové225 kcal / 100 g
- Luxusní salámvepřové141 kcal / 100 g
- Pepřová sekanávepřové, hovězí149 kcal / 100 g
- Sekaná barbecuevepřové, hovězí173 kcal / 100 g
- Vepřská sekaná183 kcal / 100 g
- Vepřová roládadušená, s tmavou základní omáčkou144 kcal / 100 g
- Pikniková sekanávepřové, hovězí232 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sekaná s olivami
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sekaná s olivami?
100 g potraviny Sekaná s olivami obsahuje 235 kcal, 12 g bílkovin, 9,2 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28 g) potraviny Sekaná s olivami?
1 porce (28 g) potraviny Sekaná s olivami obsahuje 66 kcal, 3,3 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56 g) potraviny Sekaná s olivami?
2 porce (56 g) potraviny Sekaná s olivami obsahuje 132 kcal, 6,6 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14 g) potraviny Sekaná s olivami?
½ porce (14 g) potraviny Sekaná s olivami obsahuje 33 kcal, 1,7 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (84 g) potraviny Sekaná s olivami?
3 porce (84 g) potraviny Sekaná s olivami obsahuje 197 kcal, 9,9 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (112 g) potraviny Sekaná s olivami?
4 porce (112 g) potraviny Sekaná s olivami obsahuje 263 kcal, 13 g bílkovin, 10 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sekaná s olivami?
50 g potraviny Sekaná s olivami obsahuje 118 kcal, 5,9 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sekaná s olivami?
150 g potraviny Sekaná s olivami obsahuje 353 kcal, 18 g bílkovin, 14 g sacharidů a 25 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172926 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
