Víte, co máte na talíři
Lososové nugety
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené tak, jak bylo zakoupeno, neohřáté
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 189 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 167 mg 7%
- Cholesterol 27 mg 9%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 91%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Draslík 161 mg 3%
- Zinek 0,46 mg 4%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,11 mg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 12 g | 12 g | 10 g |
| 1 porce | 28,4 g | 54 | 3,4 g | 3,4 g | 3 g |
| 2 porce | 56,7 g | 107 | 6,8 g | 6,7 g | 5,9 g |
| ½ porce | 14,2 g | 27 | 1,7 g | 1,7 g | 1,5 g |
| 3 porce | 85,1 g | 161 | 10 g | 10 g | 8,9 g |
| 4 porce | 113,4 g | 214 | 14 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6 g | 5,9 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 18 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 24 g | 24 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 30 g | 30 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Rybí nuggetyobalené krokety, předbaleno255 kcal / 100 g
- Lososvařený, bez soli222 kcal / 100 g
- Filet z lososamořský, bez kůže, vařený, okapaný, bez oleje, solený185 kcal / 100 g
- Růžový losos v konzervěkonzervovaný, celkový obsah plechovky129 kcal / 100 g
- Losos stříbřitý farmovanýfarmovaný, vařený, suché teplo178 kcal / 100 g
- Farmářský atlantic losos vařenoatlantický, farmářský, vařeno, suché teplo206 kcal / 100 g
- Divoký atlantský lososatlantský, divoký, vařený, suché teplo182 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos sockeyečervený, celkový obsah plechovky153 kcal / 100 g
- Kuřecí nugetkysvětlé maso, předvařené, zmrazené, neohřáté261 kcal / 100 g
- Jikry původního lososapůvodní, syrový129 kcal / 100 g
Otázky o potravině Lososové nugety
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lososové nugety?
100 g potraviny Lososové nugety obsahuje 189 kcal, 12 g bílkovin, 12 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Lososové nugety?
1 porce (28,4 g) potraviny Lososové nugety obsahuje 54 kcal, 3,4 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Lososové nugety?
2 porce (56,7 g) potraviny Lososové nugety obsahuje 107 kcal, 6,8 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Lososové nugety?
½ porce (14,2 g) potraviny Lososové nugety obsahuje 27 kcal, 1,7 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Lososové nugety?
3 porce (85,1 g) potraviny Lososové nugety obsahuje 161 kcal, 10 g bílkovin, 10 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Lososové nugety?
4 porce (113,4 g) potraviny Lososové nugety obsahuje 214 kcal, 14 g bílkovin, 13 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lososové nugety?
50 g potraviny Lososové nugety obsahuje 95 kcal, 6 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lososové nugety?
150 g potraviny Lososové nugety obsahuje 284 kcal, 18 g bílkovin, 18 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173722 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
