Víte, co máte na talíři
Lososové nugety
Kalorie a nutriční hodnoty
obalené, mražené, ohřáté
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 212 kcal —
- Bílkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 173 mg 8%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 86%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Draslík 165 mg 4%
- Zinek 0,52 mg 5%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 13 g | 14 g | 12 g |
| 1 porce | 28,4 g | 60 | 3,6 g | 4 g | 3,3 g |
| 2 porce | 56,7 g | 120 | 7,2 g | 7,9 g | 6,6 g |
| ½ porce | 14,2 g | 30 | 1,8 g | 2 g | 1,7 g |
| 3 porce | 85,1 g | 180 | 11 g | 12 g | 10 g |
| 4 porce | 113,4 g | 240 | 14 g | 16 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 6,3 g | 7 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 19 g | 21 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 25 g | 28 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 32 g | 35 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Rybí nuggetyobalené krokety, předbaleno255 kcal / 100 g
- Kuřecí nugetymražené, smažené339 kcal / 100 g
- Kuřecí nugetkysvětlé maso, předvařené, zmrazené, neohřáté261 kcal / 100 g
- Filet z lososamořský, bez kůže, obalený (ve vejci a strouhance), smažený (na sójovém oleji), nesolený362 kcal / 100 g
- Lososové karbanátkyobalené ve strouhance, pečené245 kcal / 100 g
Otázky o potravině Lososové nugety
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lososové nugety?
100 g potraviny Lososové nugety obsahuje 212 kcal, 13 g bílkovin, 14 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Lososové nugety?
1 porce (28,4 g) potraviny Lososové nugety obsahuje 60 kcal, 3,6 g bílkovin, 4 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Lososové nugety?
2 porce (56,7 g) potraviny Lososové nugety obsahuje 120 kcal, 7,2 g bílkovin, 7,9 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Lososové nugety?
½ porce (14,2 g) potraviny Lososové nugety obsahuje 30 kcal, 1,8 g bílkovin, 2 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Lososové nugety?
3 porce (85,1 g) potraviny Lososové nugety obsahuje 180 kcal, 11 g bílkovin, 12 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Lososové nugety?
4 porce (113,4 g) potraviny Lososové nugety obsahuje 240 kcal, 14 g bílkovin, 16 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lososové nugety?
50 g potraviny Lososové nugety obsahuje 106 kcal, 6,3 g bílkovin, 7 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lososové nugety?
150 g potraviny Lososové nugety obsahuje 318 kcal, 19 g bílkovin, 21 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173721 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
