Víte, co máte na talíři
Krupice z bílé kukuřice
Kalorie a nutriční hodnoty
běžná a rychlá, obohacená, suchá
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 370 kcal —
- Bílkoviny 7,7 g 15%
- Sacharidy 74 g 27%
- Tuky 1,8 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 4,6 g 16%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,3 mg 106%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 171 µg 43%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 14,4 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 4 mg 0%
- Železo 3,1 mg 17%
- Hořčík 36 mg 9%
- Fosfor 111 mg 9%
- Draslík 141 mg 3%
- Zinek 0,72 mg 7%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 17 µg 31%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7,7 g | 75 g | 1,8 g |
| 1 porce | 9,7 g | 36 | 0,7 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 2 porce | 19,4 g | 72 | 1,5 g | 15 g | 0,3 g |
| ½ porce | 4,9 g | 18 | 0,4 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 3 porce | 29,1 g | 108 | 2,2 g | 22 g | 0,5 g |
| 4 porce | 38,8 g | 144 | 3 g | 29 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,8 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 12 g | 112 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 15 g | 149 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 19 g | 186 g | 4,4 g |
Podobné potraviny
- Žlutá kukuřičná krupiceběžná a rychlá, neobohacená, suchá371 kcal / 100 g
- Bílá kukuřičná moukazbavené klíčků, obohacené370 kcal / 100 g
- Rychlá bílá hominy krupice Quakersuché348 kcal / 100 g
- Kukuřičná krupicehorké, suché371 kcal / 100 g
- Běžná bílá hominy krupice Quakersuché361 kcal / 100 g
- Celozrnná bílá kukuřičná mouka361 kcal / 100 g
- Bílé kukuřičné zrno365 kcal / 100 g
- Obyčejná instantní kukuřičná krupice Quakersuché343 kcal / 100 g
- Žlutá kukuřičná kaševařené59 kcal / 100 g
- Polenta nebo kukuřičná krupicepředvařené, syrové350 kcal / 100 g
Otázky o potravině Krupice z bílé kukuřice
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Krupice z bílé kukuřice?
100 g potraviny Krupice z bílé kukuřice obsahuje 370 kcal, 7,7 g bílkovin, 75 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (9,7 g) potraviny Krupice z bílé kukuřice?
1 porce (9,7 g) potraviny Krupice z bílé kukuřice obsahuje 36 kcal, 0,7 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (19,4 g) potraviny Krupice z bílé kukuřice?
2 porce (19,4 g) potraviny Krupice z bílé kukuřice obsahuje 72 kcal, 1,5 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (4,9 g) potraviny Krupice z bílé kukuřice?
½ porce (4,9 g) potraviny Krupice z bílé kukuřice obsahuje 18 kcal, 0,4 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (29,1 g) potraviny Krupice z bílé kukuřice?
3 porce (29,1 g) potraviny Krupice z bílé kukuřice obsahuje 108 kcal, 2,2 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (38,8 g) potraviny Krupice z bílé kukuřice?
4 porce (38,8 g) potraviny Krupice z bílé kukuřice obsahuje 144 kcal, 3 g bílkovin, 29 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Krupice z bílé kukuřice?
50 g potraviny Krupice z bílé kukuřice obsahuje 185 kcal, 3,8 g bílkovin, 37 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Krupice z bílé kukuřice?
150 g potraviny Krupice z bílé kukuřice obsahuje 555 kcal, 12 g bílkovin, 112 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171654 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
