Víte, co máte na talíři
kukuřičná krupice
Kalorie a nutriční hodnoty
horké, suché
371
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,8 g
Sacharidy78 g
Tuky1,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 371 kcal —
- Bílkoviny 8,8 g 18%
- Sacharidy 78 g 28%
- Tuky 1,2 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 14,4 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 2 mg 0%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 73 mg 6%
- Draslík 137 mg 3%
- Zinek 0,41 mg 4%
- Měď 0,08 mg 8%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 17 µg 31%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 8,8 g | 78 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,4 g | 39 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 13 g | 117 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 18 g | 156 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 22 g | 195 g | 3 g |
Podobné potraviny
- Žlutá kukuřičná krupiceodklíčená370 kcal / 100 g
- Polenta nebo kukuřičná krupicepředvařené, syrové350 kcal / 100 g
- Kukuřičná krupice v konzervě žlutáv konzervě, žlutá72 kcal / 100 g
- Žlutá kukuřičná kaševařené59 kcal / 100 g
- Krupice z bílé kukuřiceběžná a rychlá, obohacená, suchá370 kcal / 100 g
- Žlutá kukuřičná moukazbavené klíčků, neobohacené375 kcal / 100 g
- Žluté kukuřičné zrno365 kcal / 100 g
- Celozrnná žlutá kukuřičná moukacelozrnné362 kcal / 100 g
- Kukuřičná kaše – směskukuřičný, suchá směs378 kcal / 100 g
- Kukuřičná kašes kukuřičnou moukou138 kcal / 100 g
Otázky o potravině kukuřičná krupice
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny kukuřičná krupice?
100 g potraviny kukuřičná krupice obsahuje 371 kcal, 8,8 g bílkovin, 78 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny kukuřičná krupice?
50 g potraviny kukuřičná krupice obsahuje 186 kcal, 4,4 g bílkovin, 39 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny kukuřičná krupice?
150 g potraviny kukuřičná krupice obsahuje 557 kcal, 13 g bílkovin, 117 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny kukuřičná krupice?
200 g potraviny kukuřičná krupice obsahuje 742 kcal, 18 g bílkovin, 156 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny kukuřičná krupice?
250 g potraviny kukuřičná krupice obsahuje 928 kcal, 22 g bílkovin, 195 g sacharidů a 3 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1228 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
