Víte, co máte na talíři
žlutá kukuřičná krupice
Kalorie a nutriční hodnoty
běžná a rychlá, obohacená, vařená ve vodě, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 65 kcal —
- Bílkoviny 1,2 g 2%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,76 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 2,4 mg 0%
Minerální látky
- Vápník 1 mg 0%
- Železo 0,57 mg 3%
- Hořčík 5 mg 1%
- Fosfor 14 mg 1%
- Draslík 22 mg 0%
- Zinek 0,14 mg 1%
- Měď 0 mg 0%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1,2 g | 13 g | 0,4 g |
| 1 porce | 233 g | 151 | 2,9 g | 31 g | 0,9 g |
| 2 porce | 466 g | 303 | 5,7 g | 61 g | 1,8 g |
| ½ porce | 116,5 g | 76 | 1,4 g | 15 g | 0,5 g |
| 3 porce | 699 g | 454 | 8,6 g | 92 g | 2,7 g |
| 4 porce | 932 g | 606 | 12 g | 123 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,6 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,8 g | 20 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 2,5 g | 26 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 3,1 g | 33 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Žlutá kukuřičná kaševařené59 kcal / 100 g
- Krupice z bílé kukuřiceběžná a rychlá, obohacená, vařená s vodou, bez soli71 kcal / 100 g
- Připravená obyčejná instantní kukuřičná krupice Quakerpřipraveno (přidána mikrovlnka nebo vařící voda), bez soli74 kcal / 100 g
- Žlutá kukuřičná moukazbavené klíčků, neobohacené375 kcal / 100 g
- Polentavařené, bez přidané soli76 kcal / 100 g
- Kukuřičná krupicevařená52 kcal / 100 g
- Polenta z kukuřičné krupicevařená, se solí68 kcal / 100 g
- Kukuřičná kašes kukuřičnou moukou138 kcal / 100 g
- Obyčejná instantní kukuřičná krupice Quakersuché343 kcal / 100 g
- Krupicová kašeobohaceno, vařeno ve vodě, se solí53 kcal / 100 g
Otázky o potravině žlutá kukuřičná krupice
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny žlutá kukuřičná krupice?
100 g potraviny žlutá kukuřičná krupice obsahuje 65 kcal, 1,2 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (233 g) potraviny žlutá kukuřičná krupice?
1 porce (233 g) potraviny žlutá kukuřičná krupice obsahuje 151 kcal, 2,9 g bílkovin, 31 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (466 g) potraviny žlutá kukuřičná krupice?
2 porce (466 g) potraviny žlutá kukuřičná krupice obsahuje 303 kcal, 5,7 g bílkovin, 61 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (116,5 g) potraviny žlutá kukuřičná krupice?
½ porce (116,5 g) potraviny žlutá kukuřičná krupice obsahuje 76 kcal, 1,4 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (699 g) potraviny žlutá kukuřičná krupice?
3 porce (699 g) potraviny žlutá kukuřičná krupice obsahuje 454 kcal, 8,6 g bílkovin, 92 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (932 g) potraviny žlutá kukuřičná krupice?
4 porce (932 g) potraviny žlutá kukuřičná krupice obsahuje 606 kcal, 12 g bílkovin, 123 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny žlutá kukuřičná krupice?
50 g potraviny žlutá kukuřičná krupice obsahuje 33 kcal, 0,6 g bílkovin, 6,6 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny žlutá kukuřičná krupice?
150 g potraviny žlutá kukuřičná krupice obsahuje 98 kcal, 1,8 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171672 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
