Víte, co máte na talíři
Polenta nebo kukuřičná krupice
Kalorie a nutriční hodnoty
předvařené, syrové
350
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,9 g
Sacharidy74 g
Tuky1,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 350 kcal —
- Bílkoviny 7,9 g 16%
- Sacharidy 74 g 27%
- Tuky 1,8 g 2%
- Vláknina 3,2 g 11%
- Sodík 1,7 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 35 µg 9%
Minerální látky
- Vápník 1,6 mg 0%
- Hořčík 35 mg 8%
- Fosfor 104 mg 8%
- Draslík 144 mg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 7,9 g | 74 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3,9 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12 g | 111 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16 g | 148 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 20 g | 185 g | 4,5 g |
Podobné potraviny
- Kukuřičná krupice na polentunevařená340 kcal / 100 g
- Polenta z kukuřičné krupicevařená, se solí68 kcal / 100 g
- Žlutá kukuřičná krupiceběžná a rychlá, neobohacená, suchá371 kcal / 100 g
- Polentahydratováno, syrové68 kcal / 100 g
- Žlutá kukuřičná moukazbavené klíčků, neobohacené375 kcal / 100 g
- Kukuřičná kaše – směskukuřičný, suchá směs378 kcal / 100 g
- Corn semolina350 kcal / 100 g
- Krupice z bílé kukuřiceběžná a rychlá, obohacená, suchá370 kcal / 100 g
- Celozrnná žlutá kukuřičná moukacelozrnné362 kcal / 100 g
- Bílá kukuřičná moukakypřící, prosekané, obyčejné, obohacené334 kcal / 100 g
Otázky o potravině Polenta nebo kukuřičná krupice
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Polenta nebo kukuřičná krupice?
100 g potraviny Polenta nebo kukuřičná krupice obsahuje 350 kcal, 7,9 g bílkovin, 74 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Polenta nebo kukuřičná krupice?
50 g potraviny Polenta nebo kukuřičná krupice obsahuje 175 kcal, 3,9 g bílkovin, 37 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Polenta nebo kukuřičná krupice?
150 g potraviny Polenta nebo kukuřičná krupice obsahuje 525 kcal, 12 g bílkovin, 111 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Polenta nebo kukuřičná krupice?
200 g potraviny Polenta nebo kukuřičná krupice obsahuje 700 kcal, 16 g bílkovin, 148 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Polenta nebo kukuřičná krupice?
250 g potraviny Polenta nebo kukuřičná krupice obsahuje 875 kcal, 20 g bílkovin, 185 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 9614 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
