Víte, co máte na talíři
Kokosové mléko
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
230
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,3 g
Sacharidy4,6 g
Tuky24 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 230 kcal —
- Bílkoviny 2,3 g 5%
- Sacharidy 4,6 g 2%
- Tuky 24 g 31%
- Nasycené mastné kyseliny 21 g 106%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 3,3 g —
- Sodík 15 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,76 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 8,5 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 16 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 37 mg 9%
- Fosfor 100 mg 8%
- Draslík 263 mg 6%
- Zinek 0,67 mg 6%
- Měď 0,27 mg 30%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 6,2 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 2,3 g | 4,6 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 1,1 g | 2,3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 3,4 g | 6,8 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 4,6 g | 9,1 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 5,7 g | 11 g | 60 g |
Podobné potraviny
- Lehké kokosové mlékokonzervované72 kcal / 100 g
- Nízkotučné kokosové mlékomaloobchodní79 kcal / 100 g
- Konzervované kokosové mléko197 kcal / 100 g
- Zmrazené kokosové mléko202 kcal / 100 g
- Kokosové mléko v práškusušené675 kcal / 100 g
- Kokosový krémtekutina z nastrouhané dužiny, syrová330 kcal / 100 g
- Dužina kokosusyrová354 kcal / 100 g
- Kokosová dužinasyrová423 kcal / 100 g
- Kokossyrový358 kcal / 100 g
- Kokosová smetanasyrová, tekutina vymačkaná z nastrouhané dužiny330 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kokosové mléko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kokosové mléko?
100 g potraviny Kokosové mléko obsahuje 230 kcal, 2,3 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kokosové mléko?
50 g potraviny Kokosové mléko obsahuje 115 kcal, 1,1 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kokosové mléko?
150 g potraviny Kokosové mléko obsahuje 345 kcal, 3,4 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kokosové mléko?
200 g potraviny Kokosové mléko obsahuje 460 kcal, 4,6 g bílkovin, 9,1 g sacharidů a 48 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kokosové mléko?
250 g potraviny Kokosové mléko obsahuje 575 kcal, 5,7 g bílkovin, 11 g sacharidů a 60 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2643 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
