Víte, co máte na talíři

Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh

Kalorie a nutriční hodnoty

370
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,5 g
Sacharidy3,4 g
Tuky37 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 370 kcal —
  • Bílkoviny 4,5 g 9%
  • Sacharidy 3,4 g 1%
  • Tuky 37 g 47%
  • Nasycené mastné kyseliny 35 g 174%
  • Vláknina 7,6 g 27%
  • Cukry 3,4 g —
  • Sodík 14 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 6 mg 0%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Draslík 290 mg 6%
  • Zinek 0,63 mg 6%
  • Selen 0,8 µg 1%
  • Jód 0 µg 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g3704,5 g3,4 g37 g
50 g50 g1852,2 g1,7 g18 g
150 g150 g5556,7 g5,1 g55 g
200 g200 g7408,9 g6,8 g73 g
250 g250 g92511 g8,5 g92 g

Otázky o potravině Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh?

100 g potraviny Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh obsahuje 370 kcal, 4,5 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 37 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh?

50 g potraviny Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh obsahuje 185 kcal, 2,2 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh?

150 g potraviny Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh obsahuje 555 kcal, 6,7 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 55 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh?

200 g potraviny Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh obsahuje 740 kcal, 8,9 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 73 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh?

250 g potraviny Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh obsahuje 925 kcal, 11 g bílkovin, 8,5 g sacharidů a 92 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) Q1054 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává