Víte, co máte na talíři
Kokosové mléko
Kalorie a nutriční hodnoty
mražené, tekutina vymačkaná z nastrouhané dužiny a vody
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 202 kcal —
- Bílkoviny 1,6 g 3%
- Sacharidy 5,6 g 2%
- Tuky 21 g 27%
- Nasycené mastné kyseliny 18 g 92%
- Sodík 12 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,67 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 4 mg 0%
- Železo 0,81 mg 5%
- Hořčík 32 mg 8%
- Fosfor 59 mg 5%
- Draslík 232 mg 5%
- Zinek 0,59 mg 5%
- Měď 0,24 mg 26%
- Mangan 0,81 mg 35%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 1,6 g | 5,6 g | 21 g |
| 1 porce | 240 g | 485 | 3,9 g | 13 g | 50 g |
| 2 porce | 480 g | 970 | 7,7 g | 27 g | 100 g |
| ½ porce | 120 g | 242 | 1,9 g | 6,7 g | 25 g |
| 3 porce | 720 g | 1454 | 12 g | 40 g | 150 g |
| 4 porce | 960 g | 1939 | 16 g | 54 g | 200 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0,8 g | 2,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 2,4 g | 8,4 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 3,2 g | 11 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 4 g | 14 g | 52 g |
Podobné potraviny
- Zmrazené kokosové mléko202 kcal / 100 g
- Konzervované kokosové mléko197 kcal / 100 g
- Kokosové mléko v práškusušené675 kcal / 100 g
- Kokosová smetanasyrová, tekutina vymačkaná z nastrouhané dužiny330 kcal / 100 g
- Kokosový krémtekutina z nastrouhané dužiny, syrová330 kcal / 100 g
- Dužnina kokosusušené, krémové684 kcal / 100 g
- Kokosová dužinasyrová423 kcal / 100 g
- Dužina kokosusyrové354 kcal / 100 g
- Kokossyrový358 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kokosové mléko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kokosové mléko?
100 g potraviny Kokosové mléko obsahuje 202 kcal, 1,6 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (240 g) potraviny Kokosové mléko?
1 porce (240 g) potraviny Kokosové mléko obsahuje 485 kcal, 3,9 g bílkovin, 13 g sacharidů a 50 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (480 g) potraviny Kokosové mléko?
2 porce (480 g) potraviny Kokosové mléko obsahuje 970 kcal, 7,7 g bílkovin, 27 g sacharidů a 100 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (120 g) potraviny Kokosové mléko?
½ porce (120 g) potraviny Kokosové mléko obsahuje 242 kcal, 1,9 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (720 g) potraviny Kokosové mléko?
3 porce (720 g) potraviny Kokosové mléko obsahuje 1454 kcal, 12 g bílkovin, 40 g sacharidů a 150 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (960 g) potraviny Kokosové mléko?
4 porce (960 g) potraviny Kokosové mléko obsahuje 1939 kcal, 16 g bílkovin, 54 g sacharidů a 200 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kokosové mléko?
50 g potraviny Kokosové mléko obsahuje 101 kcal, 0,8 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kokosové mléko?
150 g potraviny Kokosové mléko obsahuje 303 kcal, 2,4 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 31 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169409 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
