Víte, co máte na talíři
Jehněčí maso
Kalorie a nutriční hodnoty
234
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny16 g
Sacharidy0 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 234 kcal —
- Bílkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 24%
- Nasycené mastné kyseliny 8,1 g 40%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12,6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Draslík 220 mg 5%
- Zinek 3,5 mg 32%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13,5 µg 25%
- Jód 3 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 16 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 8,1 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 24 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 33 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 41 g | 0 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Mleté jehněčí masopřipravené252 kcal / 100 g
- Jehněčínespecifikovaná část
- Jehněčí kari256 kcal / 100 g
- Pečené jehněčí188 kcal / 100 g
- Skopové masopouze libové, syrové121 kcal / 100 g
- Králičí maso163 kcal / 100 g
- Ovčí masos nízkým obsahem tuku a šlach, syrové125 kcal / 100 g
- Kousky jehněčíhorůzné kusy z přední a zadní čtvrtě, oddělitelná libová část, vařené196 kcal / 100 g
- Kuře188 kcal / 100 g
- Kebabové maso212 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí maso?
100 g potraviny Jehněčí maso obsahuje 234 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí maso?
50 g potraviny Jehněčí maso obsahuje 117 kcal, 8,1 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí maso?
150 g potraviny Jehněčí maso obsahuje 351 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí maso?
200 g potraviny Jehněčí maso obsahuje 468 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 38 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí maso?
250 g potraviny Jehněčí maso obsahuje 585 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 48 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 731 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
