Víte, co máte na talíři
Fajita, beef or pork
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 231 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 459 mg 20%
- Cholesterol 29 mg 10%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 23,9 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 9,5 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,91 µg 38%
- Cholin 23,3 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 53 mg 4%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Draslík 193 mg 4%
- Zinek 2,7 mg 25%
- Měď 0,08 mg 9%
- Selen 17,5 µg 32%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 12 g | 17 g | 12 g |
| 1 porce | 95 g | 219 | 12 g | 16 g | 12 g |
| 2 porce | 190 g | 439 | 23 g | 31 g | 23 g |
| ½ porce | 47,5 g | 110 | 5,7 g | 7,8 g | 5,8 g |
| 3 porce | 285 g | 658 | 34 g | 47 g | 35 g |
| 4 porce | 380 g | 878 | 46 g | 63 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6 g | 8,2 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 18 g | 25 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 24 g | 33 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 30 g | 41 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Fajita219 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with rice181 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fajita, beef or pork
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fajita, beef or pork?
100 g potraviny Fajita, beef or pork obsahuje 231 kcal, 12 g bílkovin, 17 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (95 g) potraviny Fajita, beef or pork?
1 porce (95 g) potraviny Fajita, beef or pork obsahuje 219 kcal, 12 g bílkovin, 16 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (190 g) potraviny Fajita, beef or pork?
2 porce (190 g) potraviny Fajita, beef or pork obsahuje 439 kcal, 23 g bílkovin, 31 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (47,5 g) potraviny Fajita, beef or pork?
½ porce (47,5 g) potraviny Fajita, beef or pork obsahuje 110 kcal, 5,7 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (285 g) potraviny Fajita, beef or pork?
3 porce (285 g) potraviny Fajita, beef or pork obsahuje 658 kcal, 34 g bílkovin, 47 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (380 g) potraviny Fajita, beef or pork?
4 porce (380 g) potraviny Fajita, beef or pork obsahuje 878 kcal, 46 g bílkovin, 63 g sacharidů a 47 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fajita, beef or pork?
50 g potraviny Fajita, beef or pork obsahuje 116 kcal, 6 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fajita, beef or pork?
150 g potraviny Fajita, beef or pork obsahuje 347 kcal, 18 g bílkovin, 25 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58105050 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
